الف مبرررررررررروك ام الامامير والفال لنا ياااااااارب
تهئ تهئ وووووووصلت 70
تتووووقعون انحف بعد الولادة
اتمنى وزني 55 يااااااااااارب
ممكن ياسوزان بس يبي لك شوية ارادة وبسسسسسس
انا ان شاء الله ناوية اشتري جهاز كريزي فيت يمدحونه كثير ينحف ويشد الجسم في نفس الوقت
انا ان شاء الله ناوية اشتري جهاز كريزي فيت يمدحونه كثير ينحف ويشد الجسم في نفس الوقت
أهلييين يا بنات
بحكيلكم تجربتي
أنا بكرية و لما حملت عرفت إن وزني أكيد رح يزيد فقلت هي خربانة خربانة و اتلاعبت كثير بالأكل
يعني حلويات و بيبسي و شيبس و مقالي و أكل دهني و نشويات حدث و لا حرج..! بعدها يوم فحص السكر طلع السكر مرتفع و اضطريت أعمل دايت إجباري :(
المهم الحين خففت الحلويات كثيييير و البيبسي مرة في الأسبوع و صرت آكل خبر أسمر و رز أسمر و بمجر إني اتبعت هالدايت نقصت كيلوين في أسبوعين !
انتبهوا يا بنات لا تعملوا إلي عملته! الإعتدال أحسن شي في الدنيا!
بحكيلكم تجربتي
أنا بكرية و لما حملت عرفت إن وزني أكيد رح يزيد فقلت هي خربانة خربانة و اتلاعبت كثير بالأكل
يعني حلويات و بيبسي و شيبس و مقالي و أكل دهني و نشويات حدث و لا حرج..! بعدها يوم فحص السكر طلع السكر مرتفع و اضطريت أعمل دايت إجباري :(
المهم الحين خففت الحلويات كثيييير و البيبسي مرة في الأسبوع و صرت آكل خبر أسمر و رز أسمر و بمجر إني اتبعت هالدايت نقصت كيلوين في أسبوعين !
انتبهوا يا بنات لا تعملوا إلي عملته! الإعتدال أحسن شي في الدنيا!
اميرة 11
•
حبيبة امها انا الحين بالشهر الرابع واعتقد اني زايدة اربعة كيلو وربي اني خايفة بالمرة ياليت ازيد كل شهر كيلو مو مشكلة لكن المشكلة بحد ذاتها ان الزيادة بالوزن تبدا من الشهر الرابع والاانا غلطانة الحين مافي اي حيل للمشي احس بثقل فضيع والله حتي الجلسة والقومة احس اني ثقيلة رغم اني حملت مرتين بس كنت خفيفة بالحيل ممكن الحين حامل ببنوتة عشان كذا ثقيلة بكل شي ههههه اتمنا البنوتة اعشم نفسي اني بتجيني بنوتة الله كريم انا اقول ممكن في رمضان اسوي تخفيف وليس دايت والمشي وربي ما ادري كيف والاكيد اني ما راح امشي الا بالشهر التاسع
الصفحة الأخيرة
والله ورجعت لنا رفولتنا الغالية هلا فيك عيوني والله طلتك علينا تسوى الدنيا حتى واني مو حامل بس احبكم واحن لكم