ريفاااااااااال
اليوم فطوري قهوة شعير مع الهيل
والشعير فايدتة يصرف الاملاح الي محبوسة في الجسم مع الحمل
جربوها حتدعولى زطعمعا قريب جدا من القهوة العربية حقتنا
مع سبع حبات تمر

والغداء فخذ دجاجة مشوية مع ثلاث ملاعق رز
ريفاااااااااال
اهم شي برياني شيزان ليا معاه سوابق خخخخخخخخخخخ ماكرهت البرياني الا منو تخيلوا بشهري الأول زوجي3مرات وداني شيزان يموت عالبرياني الين كرهت المطعم واو والبهارات اخر مرة تعبتني تعب مايتوصف احسها قويه خاصة تندوري65 يوم اشموا احس ريحتوا ولاالبخور تمسك مسك بالعباية المهم الله يقويك ياريفال ويعطيكي السلامة بس ها لاتكتري بيض كترتوا تسبب زلال الحمل والمايونيز كمان وحبيبية امها مشكورة عالنصايح الروعه بس نقطة مهمة كنت بوضحها وانصحكم وان شاء الله تستفيدوا القارورة الموية البلاستيك لاتعبوها اكتر من مرة ترى مرة بطاله وممكن تؤدي للوفاة لاسمح الله ونتجت عنها حالات وفاة فأحذروا وشوفوا اي قارورة موية اوعصير بلاستيك مكتوب اسفلها مثلث فيه احيان رقم 1 او 2 او3 وهدا يدل على كم مرة ممكن تعبي القارورة اتمنى اكون افدتكم نجي ليا طبعا من الربوع عند اهلي ولخبطت لخبطة ماتتوصف المهم من بكرة برجع انظم نفسي والله يعينني لسه ماطلعت عالميزان خخخخخخ خايفة انفجع لأني حاسة اني زدت من كتر هالاسكريمات والحلويات واه البطاطس ماادراكم ماالبطاطس اعشقها ولااقاومها بس خلاص لازم اسيبها رغمني اعاني بعدها من اللعبان بس نفسي امارة بالسوء لا لا بجد بكرة مافي كلام وعشا ياما زبادي او بدون عشا افضل واخف واريح
اهم شي برياني شيزان ليا معاه سوابق خخخخخخخخخخخ ماكرهت البرياني الا منو تخيلوا بشهري الأول...
انا اموت على اكل شيزان

ولا تشيلي هم التخبيص الي راح ارجعي التزمي كل ماخبصتي افضل من التخبيص على طووول

وموفقة
ريفاااااااااال
اعجبتني طريقة الرز ورح اعلمها لي ولزوجي ان شاء الله اها..الآن عرفت ان نفخة تحت العيون من الملح ..لآني كنت خااااااايفة ان عندي مشاكل بالكلى وليس من الحمل وش رايكم؟؟؟؟ وثانيا وش هي : بهارات الجرام ماسالا؟؟؟؟؟..يعني تتكون من ماذا؟؟؟؟ظ واشكرك يا امر نصوري على توضيحك حول عبوات المياة البلاستيكية وصدقتي عزيزتي وانا فاتني احذ منها بالانتظار الرد على اسئلتي الساااااابقة وشكرا للجميع
اعجبتني طريقة الرز ورح اعلمها لي ولزوجي ان شاء الله اها..الآن عرفت ان نفخة تحت العيون من الملح...
النفخة تحت العيون من الاملاح الزايدة في الجسم
وخففي الملح في الاكل والاجبان وبذات وجبة العشاء شوي ثاني يوم كيف جسمك ووجهك مرتاح بدون تنفيخ

وبهارات الجرام ماسالا موجودة في السوبر ماركت الكبيرة في كراتين في قسم البهارات مكتوب عليها بهارات الجرام ماسالا
وبالعافية
رجو ام نصوري
رجو ام نصوري •
اليوم فطرت حبة اندومي وشربت ميرندا برتقال
ودحين بشرب شاي اخضر
وناويه بعد المغرب اكل زبادي خالي الدسم مع توست حب
وبعد العشا بشرب شاي اخضر
وانا نومي عادة على 1 بالليل
محبة الخير للناس
ماشاء الله عليكم

ريفال حبيبة قلبي..انتي في اي شهر ؟؟؟

وأحس ان رجيمك قاااااااااااااااااااسي يمكن يضر الجنين..ونفسي أعرف كم زدت خلال حملك لو ما عندك مانع؟؟

انا اليوم افطرت فنجان زيت زيتون+ربع أقرب الى نصف رغيف بر + برتقالة+ شريحة جبنة+ حبتين ثوم لآن عندي التهاب بول ذابحني وكمان امسااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك

وبعد الظهر اكلت صحن عنب

والعصر الي هو الغداء ....اكلت صحن رز (مقهوة احس اني كثرت+ سلطة بسيطة+ شوي دجاج

واللي احس اني رح اجيب العيد في هالرجيم بس الله يستر

وش رايكم ؟؟؟

والعشاء رح يكون زبادي مع فص ثوووووووووووم ...

على فكرة بنات انصحكم بالاكثار من الثوم والبصل والينسون الخ الخ لآنها تقوي جهاز المناعة وتحارب الفيروسات بأنواعها