ريفاااااااااااااااااااال
خير ***** الله
طمنينى عليكى

دودو اسفة على التاخير

لاكن اولادي خربولى الكيب ورد والان انا داخلة من لاب ابوهم

المهم ياقلبي بالنسبة للسكر الاسمر مايفرق عن الابيض في السعرات

لاكن في الحرق ونسبة الانسولين في الدم يفرق

الاسمر اسرع في الحرق ومايحتاج بعدها تدخلي كمية كبيرة من الاكل او السكر عشان توازني الانسولين في الدم بنفس كمية السكر السابقة
ولا تحسي بالجوع بعدها

يارب تكوني فهمتي على شرحي

ولما اشتبهت دكتتورتي بان معاي السكر قالتلي ابعدي عن النشويات البيضاء والدهون والسكريات والحلويات
وركزي على البروتين والخضار والفواكهه

وقلتلها ممكن استخدم سكر الدايت ملعقتين صغيرة مع الشاي بانعناع والحليب لاني اعشقة قالت ايوة ممكن

وبالنسبة للشكولاتات بتعدل مزاجك صادقة نفس الحالة معايا

اكون معصبة او مزاجي مو رايق او متوترة زي الان في فترة الاختبارات اروق بعد قطعة شكولاة

واي استفسار من عنوني

يا بنتى انا عايزة اطمن على ابنك وعليكى الاول
اخبار التحاليل اية؟

يوياتي

الحمد لله قدرت اصوم ثلاث ايام من القضاء باقي 20 يوم الله يعيني يارب

الفطور عبارة عن حبة تمرة وعصير اورنج

وشوربا خضار مع نص صدر دجاجة بدون جلد طبختها بزيت دوار الشمس اخف انواع زيوت الطبخ

مع عيش بر ومتبل بادنجان

وبعدها اكلت كيكة دخن بالتمر وقهوة شعير

وقبل السحور خربتها بكوب كبتشينو مع كريمة وكراميل

والسحور
شريحة ستيك صغيرة بدون دهن طبختها في الشواية الكهربائية بدون زيت
مع شريحة جبنة خالية الدسم وشوية سلطة طماطم وجزر وخس وزيتون اخضر
مع ربع خبز للاسف خلص الاسمر
مع كوب عصير كيوي واناناس
ومشيت نص ساعة

ياقلبي سالت عنك العافية وربي يطمنك على كل عزيز وغالي

للاسف مارحت شوفت التحاليل مشغووووولة

اول مااستلم التحاليل واروح المستشفى طبعا حديكم خبر

واطمنكم انتم ادعولي بس ولكم مثلها ياقلبي

وولدي الحمد لله السخونة راحت لاكن الاسهال خف والحمد لله