عنقاء زهر الرمان24
تمرين التنفس أصله من الديانات الشرقية اللي يؤمنون بأن للكون طاقة وبالنفس تاخذ طاقة الكون وفيه اعتقادات باطلة. الحل للأرق الثقة بالله والتوكل عليه ومعرفة لطف الله والثقة به
تمرين التنفس أصله من الديانات الشرقية اللي يؤمنون بأن للكون طاقة وبالنفس تاخذ طاقة الكون وفيه...
ايه اختي بشرى شدخلني بديانتهم ! تنفس مفيد للصداع الغريب جربته
الحمدلله انا مسلمة سنية وافتخر ..
Queen Kayan
Queen Kayan
خواطر إنسان إيجابي :
كنت أعتقد أن خذلان الآخرين لي هو أسوأ شيء في الحياة ، لكني اكتشفت أن أسوأ شيء هو أن أخذل نفسي بتفكيري السلبي ، فتجاوزت ..
Queen Kayan
Queen Kayan
لاتعش نصف حياة
كيف تعيش حياة كاملة؟
السر يتعلق بالتركيز
ويمكن إيضاحه أكثر في هذه كلمتين:
ركّز.. و.. لاتركز ..
ركّز عندما يكون التركيز ذا جدوى لك ، مثل:
ركز على مايجعلك أكثر سعادة
‏ركز أثناء الأداء
‏ركز على هدفك..الخ
ولا تركز على:
مايقلقك، يحبطك، يحزنك
‏يجعلك في حالة أسوأ بشكل عام
Queen Kayan
Queen Kayan
خواطر إنسان إيجابي : ‏كنت أعتقد أن خذلان الآخرين لي هو أسوأ شيء في الحياة ، لكني اكتشفت أن أسوأ شيء هو أن أخذل نفسي بتفكيري السلبي ، فتجاوزت ..
خواطر إنسان إيجابي : ‏كنت أعتقد أن خذلان الآخرين لي هو أسوأ شيء في الحياة ، لكني اكتشفت أن أسوأ...
الكلام اللي احطه بهاللونين بيكون مقتبس ❤️
Queen Kayan
Queen Kayan
بالنسبه لي لما خففت تركيزي على الاشياء اللي تضايقني ارتحت كثير ، صرت اصرف بالي عنها


وغير كذا صرت ما استبق الاحداث بكذا اقلقت وقتي الحاضر بالقلق على شي ممكن يصير وممكن مايصير


طبعاً هالشي ماراح يتغير بين يوم وليله
لا جا بعد ممارسه


اذا كنا سلبيين بكذا العارض يستانس وياخذ راحته
هو يعجبه الحزن ويخليك تتذكرين كل الامور الحزينه اللي صارت لك ويخليك تفكرين ليش يصير معي كذا ومن هالأمور لانه بكذا احنا نضعف وهو يقدر يسيطر علينا ويلعب فينا لعب
والعصبيه ينطبق عليها نفس الكلام ..