nurse.eme
•
بنات انا مترجمة البرناامج كله بالعربي بدور الرابط وبحطه لكم
الاخت كرزاية طعمة..التمارين اللي بالموقع الانجليزي موبس لجزء معين للجسم كلله ولوتلاحظي في الموقع مكتوب على كل تمرين هذا
لهالجزء يعني كل جزء في الجسم له تمارين وبهذا الجسم كلله يطول طول متنااسق ومتنااسب مو جزء طويل وجزء لاا ..مع الالتزام بباقي
الاشياء موبس التمارين هو برناامج كاامل من تغذية ونووم ونصايح ثانية وللعلم انا جربت بس تمارين اول مرحلة شوي وبعدها انقطعت
وان شاء الله راجعة
لهالجزء يعني كل جزء في الجسم له تمارين وبهذا الجسم كلله يطول طول متنااسق ومتنااسب مو جزء طويل وجزء لاا ..مع الالتزام بباقي
الاشياء موبس التمارين هو برناامج كاامل من تغذية ونووم ونصايح ثانية وللعلم انا جربت بس تمارين اول مرحلة شوي وبعدها انقطعت
وان شاء الله راجعة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1328362
هذاا رابط ترجمة البرناامج بصور التماارين ودعواتكم
هذاا رابط ترجمة البرناامج بصور التماارين ودعواتكم
MN00rah
•
اه يابناات احس ماافيه امل
ولمن اسووي التمارين اقوي بينى وبين نفسي ليش تلعبين على نفسك
حتى جهااز الطول تالمااك متحمسه اشتريه بس اخااف مااينفعني
ولمن اسووي التمارين اقوي بينى وبين نفسي ليش تلعبين على نفسك
حتى جهااز الطول تالمااك متحمسه اشتريه بس اخااف مااينفعني
الصفحة الأخيرة