اب

يلا شوشو انا معاك
بس خلينا نبدا
<رجعت قريت الموقع
مره حلو الاسبوع الاول له تمارين معينه والثاني كذلك
يعني بالتدريج
تقولين تبدين بعد 10 أيام خلاص مو مشكله ان بديتي ارسلي لي ونبدا جميع اخاف انسى ارجع الموضوع

خلاص ياحوراء اول يوم ابدا فيه بقولك قبلها بليله لان التمارين تتسوا صبح وليل ولازم تنامين من غير مخده وتشربين حليب قبل النوم

عشان تساعدين الخلايا تنمو واول اسبوعي يعني 7 ايام تمارين الاوليه يالله يالله نبي نطول

اذا فكرتي بالطول ماراح تنسين ابدا حتى وانتى نايمه تتحلمين انك طلتي هههههههه لا وتخيلي الطول من 2 بوصه الى 5 بوصه والبوصه تساوي 1 بوصه=2.54سم

والبرنامج اقل شي يحققه لك بعد الله من 2 الى 4 وممكن 5 بوصه

انا راضيه ب3 بوصه يعني= 7.6سم

خخخخ اجل انا راضيه بـ 5 سم
الموقع حاليا بقرا اللي يقولون لازم يطبق اثناء وقبل
توني اقرا عن النوم وايش العادات اللي لازم تعمل
بتفرغ له بـ الـ 10 ايام ان شاء الله
والله يطولنا على خير :) <<تراني مااعرف كم طولي <اوت بس انه عادي يعني مو قصيره لكن مو طويله عاديه
قبل البرنامج بيوم بحط علامه بالمسطره على الجدار وبعد البرنامج بشوف الفرق :)
ياه شوشو ياحبي لك تحمسين
النقاط اللي اقراها ومفيده بترجمها هنا
وليت البنات يشاركون معنا ونكون قروب :)