اهلاااااااا
بكرى اخر يوم من المرحله الاولى ان شاء الله
الليله باذن الله بشتري حبوب زيت سمك الحوت اري فوق العشرين بس يارب تنفع
الشي الثاني ابشركم يدي رجعت تعورني مثل ال
مفصل المرفق ماادري لييييش مره اقلقني
وفيه شي غريب فيني
انام بدون وساده عشان يتعدل ظهري
ماادري بنفسي الا لما اصحى اكون لافه جسمي على بعضه يعني مميله ظهري
شلون اخليه عدال وانا نايمه ؟؟؟
جنقوما
•
غروبه ..شوشو ..حوراء ...ريم وكل البناات :26:
يعطيكم العااافيه ياقموراات
حوارء انتى مثلي بلضبط مقدر انام وانا مستقيمه لازم اللتوي :eek:
وبعدين لاتشدييييييييييين على نفسك سوي التمارين بس بشويش لاتحملين نفسك فوق طااقتك :angry2:
şα3β αηšαķ يعطيك الف عاافيه بس حابه اسئلك التمرين الاوول امد الرجول خمس دقايق كامله ولا انزلهااا يعني 1212 >>يااعينى عاالوصف ... :30:
وتماارين البرناامج اغلبها احس للظهر اذا احد يعرف تمارين مخصصه للارجل يذكرهاا وياليت يفيدنا زاويه الحياه بخصوص هاالموضوع :(
يعطيكم العااافيه ياقموراات
حوارء انتى مثلي بلضبط مقدر انام وانا مستقيمه لازم اللتوي :eek:
وبعدين لاتشدييييييييييين على نفسك سوي التمارين بس بشويش لاتحملين نفسك فوق طااقتك :angry2:
şα3β αηšαķ يعطيك الف عاافيه بس حابه اسئلك التمرين الاوول امد الرجول خمس دقايق كامله ولا انزلهااا يعني 1212 >>يااعينى عاالوصف ... :30:
وتماارين البرناامج اغلبها احس للظهر اذا احد يعرف تمارين مخصصه للارجل يذكرهاا وياليت يفيدنا زاويه الحياه بخصوص هاالموضوع :(
وانا كمان جديدة ضيفوني معاكم *يارب نطول سوى بالمناسبة انا صديقة رنوووووووووووووش الجنوبية وانا وهيا نفسنا نطول
ادعولنااااااااااااااا و****لله رح نطول مع بعض
ادعولنااااااااااااااا و****لله رح نطول مع بعض
الصفحة الأخيرة
انا نفس عمرك وطولك بالضبط
وش رايك نبدى مع بعض
وقولي لي وش نسوي >>يعني الرياضات والحبوب واي شي عندك ؟؟
عشان نحمس بعض
والله انك صادقه اللي اصغر مننا تعدونا