معقووله ينزل الرحم
كثير لاعبات كره سله اجنبياااات ومافيهن الى العافيه :22:
انا ماتوقع ومن اليوم صرت انااقز :p...
غرووبه يمكن كلام حريم ولاهو وشلون ينززله من يوم حنا صغار ونلعب شبراا امراا وماصار لنا شي >>يازينها من اياام
جنقوما
•
بناااات انا ودي اسوي التمارين بس اخاف اهلي >>ابوي وامي واخواني واخواتي<< يتطنزووووون علي ويفشلوني وانا بصراااااحه انحرج وش اسوي؟؟بناااات انا ودي اسوي التمارين بس اخاف اهلي >>ابوي وامي واخواني...
اهلا جنقوما
وش السالفه :22: وبعدين والحل يارب نتعدل
اليوم بقووة رحمت نفسي لما دخل عيني النوم مادريت الا لافه يدي تحت راسي على جنب
وه بس فديت عمري :p
اهلا هلوله
حركتات ع البركه
خخخخخخخخ
ياحبي لك رهيبه
عادي ماعليك من احد
اقوولك اصلا لاتقولين لهم
اله داعي تنبهينهم
حتى لو طولك مو مرهطويل بنتبهينهم
سوي التمارين ان قالو وش فيه
قولي لياقه :p
مليت كل ماتحركت تعبت:o
ويلا ابدي معناااااااا
وكم طولك ؟
وش السالفه :22: وبعدين والحل يارب نتعدل
اليوم بقووة رحمت نفسي لما دخل عيني النوم مادريت الا لافه يدي تحت راسي على جنب
وه بس فديت عمري :p
اهلا هلوله
حركتات ع البركه
خخخخخخخخ
ياحبي لك رهيبه
عادي ماعليك من احد
اقوولك اصلا لاتقولين لهم
اله داعي تنبهينهم
حتى لو طولك مو مرهطويل بنتبهينهم
سوي التمارين ان قالو وش فيه
قولي لياقه :p
مليت كل ماتحركت تعبت:o
ويلا ابدي معناااااااا
وكم طولك ؟
سوي مثللي اذا سالوا قولي لهم تمرينات للياقة وعشان صحتي تصير احسن وبسس بيستانسون بعد هع امي تقول ودي اسوي معاج بس مافيني شدة هع
انا بعد صرااحة احيانا انام وانا لافة على جنب اليمين واحيان الاقي نفسي لما اصحى مميلة مثلج بس ان شااءالله نتعود
يممه من صجكم؟!! في المدرسة سنيين واحنا في الرياضة يخلونا نناقز ولايفوتكم كنت العب كرة سلة بعض الاحيان ولاطولت يمكن لانه موكل يوم ..الممهم سويت سيرج وطلع هالمعلومة هل تؤدي رياضة (نط الحبل) الى هبوط في الرحم ؟ ؟
اجاب الاستاذ احمد منصور السنتلي مستشار رياضي:
هذا مفهوم غير صحيح
رياضة نط الحبل لا تؤدي الى هبوط في الرحم بل على العكس من ذلك هي تعمل على تقوية عضلات البطن وبالتالي حماية الأحشاء الداخلية بما فيها الرحم.
بس بعدي خاايفة صرااحة
واحلاا تشجييع لغرووبة وكل البناات
وشووشو حتى انا امس كاان ودي اطنش وانام بس تحملت وقلت اتحمل تعب بسيط ولاتعب الكعب طول العمر..
انا بعد صرااحة احيانا انام وانا لافة على جنب اليمين واحيان الاقي نفسي لما اصحى مميلة مثلج بس ان شااءالله نتعود
يممه من صجكم؟!! في المدرسة سنيين واحنا في الرياضة يخلونا نناقز ولايفوتكم كنت العب كرة سلة بعض الاحيان ولاطولت يمكن لانه موكل يوم ..الممهم سويت سيرج وطلع هالمعلومة هل تؤدي رياضة (نط الحبل) الى هبوط في الرحم ؟ ؟
اجاب الاستاذ احمد منصور السنتلي مستشار رياضي:
هذا مفهوم غير صحيح
رياضة نط الحبل لا تؤدي الى هبوط في الرحم بل على العكس من ذلك هي تعمل على تقوية عضلات البطن وبالتالي حماية الأحشاء الداخلية بما فيها الرحم.
بس بعدي خاايفة صرااحة
واحلاا تشجييع لغرووبة وكل البناات
وشووشو حتى انا امس كاان ودي اطنش وانام بس تحملت وقلت اتحمل تعب بسيط ولاتعب الكعب طول العمر..
الصفحة الأخيرة
يالله تشجيع لغروبه من الجمهور والحاضرين:2thmup::2thmup:زغروده للي مايصلي على النبي:icon28::icon28: