ايمي
ياعسل كيف اختبارك الخميس اللي راح ؟؟؟ <<<< تو الناس
المرحله الثانية اسهل تمارين من الاولى يكفي ان التمرين يكون 5 ايام بعدين اغير لووول
بس المفاصل بدو يتعبوني
_______________________
اهللين حوراء ..
اختباري اليووم كان مو اللي راح ><الحمدلله زيين:42:
شنو خمس اياام؟:eek: قصدج كل يوم 5 تماارين +تمارين مرحلة 1 يعني مثلا اليوم 5 تمارين اخترتينهم من اللي عجبوك وبكرة 5 غيرهم واللي بعده 5 غيرهم ونرجع نعيد وهكذاا..:o
ياعسل كيف اختبارك الخميس اللي راح ؟؟؟ <<<< تو الناس
المرحله الثانية اسهل تمارين من الاولى يكفي ان التمرين يكون 5 ايام بعدين اغير لووول
بس المفاصل بدو يتعبوني
_______________________
اهللين حوراء ..
اختباري اليووم كان مو اللي راح ><الحمدلله زيين:42:
شنو خمس اياام؟:eek: قصدج كل يوم 5 تماارين +تمارين مرحلة 1 يعني مثلا اليوم 5 تمارين اخترتينهم من اللي عجبوك وبكرة 5 غيرهم واللي بعده 5 غيرهم ونرجع نعيد وهكذاا..:o
اهلين 00000
بنوتاااااااااات شخباركم ان شاءالله بخير0000
شوشو000شخباااارك وين اختفيتي##
جنقوما-رنوووووش الجنوبيه-هلاليه بكلمتي-حوراء وش اخبااااااااركم مع التمارين@@
وكل البنوتااااااات العسل000
يارب نطول بأتم صحه وعااااااااافيه000
متى تصفى ليالينا
متى تحلى امانينا
بنوتاااااااااات شخباركم ان شاءالله بخير0000
شوشو000شخباااارك وين اختفيتي##
جنقوما-رنوووووش الجنوبيه-هلاليه بكلمتي-حوراء وش اخبااااااااركم مع التمارين@@
وكل البنوتااااااات العسل000
يارب نطول بأتم صحه وعااااااااافيه000
متى تصفى ليالينا
متى تحلى امانينا
الصفحة الأخيرة
فااااااااهمه غلط:44:
التمارين عددها15 خمسة اليوم الاول والخمسة الثانيه اليوم الثاني واخمسة الثالثة اليوم الثالث
يعني بعد ثلاث ايام تكونين سويتيها كلهاااا
وترجعين من اول وتعيدينها 7 مرااااااات
فهمتي:16::16: