بناااااااااااااااااااااااااااااات عرفت شي يطوووووووول
اقسم بالله كل اللي شفتهم طوال من حركه يسونها
اخواني واختي اللي اصغر مني وبنات عمي كلهم طووووواااااال
تدرون وشو السر _ _ _
انهم ينامون مستقيمين يعني يتمددون بالنوم ((مو مثلي منغفصه>>كني كوره
حاولت انام زيهم بس احس اني عجزت لاني مو متعوده وابي احد يحمسني
وش رايكم ننام مستقيمين ؟؟
((مين تبدأ معي عشان نحمس بعض))
شوشو888
•
حلمي سبب همي :
بناااااااااااااااااااااااااااااات عرفت شي يطوووووووول اقسم بالله كل اللي شفتهم طوال من حركه يسونها اخواني واختي اللي اصغر مني وبنات عمي كلهم طووووواااااال تدرون وشو السر _ _ _ انهم ينامون مستقيمين يعني يتمددون بالنوم ((مو مثلي منغفصه>>كني كوره حاولت انام زيهم بس احس اني عجزت لاني مو متعوده وابي احد يحمسني وش رايكم ننام مستقيمين ؟؟ ((مين تبدأ معي عشان نحمس بعض))بناااااااااااااااااااااااااااااات عرفت شي يطوووووووول اقسم بالله كل اللي شفتهم طوال من حركه...
كويس انتي مثلي هو عادي بس ماظنتي ان لوطلنا 5 او 7 سم من الظهر بيبين مره اقصد ان يصير شكل الظهر شاذ المهم شدي حيلك انتي بس ويالله الحقني الوعد في المرحله الثاثله عند التمرين 9:22:خخخخخخخ
****لله ياقلبي وانتي شدي حيلك عشان نتجمع كلنا في المرحله الثالثه بتلقون الذبيحه منسدحه تنتظركم:42:
لا ياقلبي مافي ازعاج شوفي انا طلت 2 سم مو كثير يعني مايبين من وين طلتي بس توقعي اكيد الظهر ويالله ابدي وشدي حيلك
النومه ضروريه من ضمن البرنامج التمارين والاكل والنوه الصحيح وانتي ابدي فيهم كلهم شدي حيلك
****لله ياقلبي وانتي شدي حيلك عشان نتجمع كلنا في المرحله الثالثه بتلقون الذبيحه منسدحه تنتظركم:42:
لا ياقلبي مافي ازعاج شوفي انا طلت 2 سم مو كثير يعني مايبين من وين طلتي بس توقعي اكيد الظهر ويالله ابدي وشدي حيلك
النومه ضروريه من ضمن البرنامج التمارين والاكل والنوه الصحيح وانتي ابدي فيهم كلهم شدي حيلك
اني رأيت رؤووووس قد اعينت وحااااااااان قطافهاااااا
كأني شامة ريحة انو في ناااااااااااس مكسلة....
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات لا للكسل كل وحدة فينا عندها ظروووووف انا اختبااااارات لليل لكن هدفنا يابنات لازم نوصلووووووو نستحمل شهر شهرين ثلاثة اربعة...الخ وفي النهاية النتيجة:
1_زيادة الثقة بالنفس..
2_شكل الملابس احلى..
3_وداعا لتطبيق البناطيل من تحت ..
4_وداعا للكعوب وتكسير الظهوووووووووووووور..
5_لمن توقفي مع الناس ماتحسي اانك في الدور الارضي والناس الي حولك في الدور الرابع..
6_تسمعي عبارة لاماشاءالله انتي طولك حلوووو بدل انتي قصييييرة بأي صيغة كانت..
7_رووووووحي السوق واستمتعي بشرااااااااء الفلات والجزم>>اعزكم الله<<
واخيراا الهمة الهمة ...شعااااااااار غرووووووب لا تنسوووووووة
غرووووووب الله يسعد قلبك موجوووووودة مع صراااااااع الكتب ...ولا ترى ماااا ازعل انا والتمارين في زحمة الحمدالله انو الغرفة مافيها كاميرا ....
ويللا كلكم قدامي سو التمااااااااااااااارين ولا تنسو المكملات والحلييييييييييييييييب....غروب لا تعبي نفسك سوي زي الي يجيبوة اهلي شربتو مريحة راااااااااسي وزيادة على كذا انا اخذ حبوب كالسيوم لأني غالبا انسى اشرب حليب..
وبالتوفييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييق للجميع...
كأني شامة ريحة انو في ناااااااااااس مكسلة....
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات لا للكسل كل وحدة فينا عندها ظروووووف انا اختبااااارات لليل لكن هدفنا يابنات لازم نوصلووووووو نستحمل شهر شهرين ثلاثة اربعة...الخ وفي النهاية النتيجة:
1_زيادة الثقة بالنفس..
2_شكل الملابس احلى..
3_وداعا لتطبيق البناطيل من تحت ..
4_وداعا للكعوب وتكسير الظهوووووووووووووور..
5_لمن توقفي مع الناس ماتحسي اانك في الدور الارضي والناس الي حولك في الدور الرابع..
6_تسمعي عبارة لاماشاءالله انتي طولك حلوووو بدل انتي قصييييرة بأي صيغة كانت..
7_رووووووحي السوق واستمتعي بشرااااااااء الفلات والجزم>>اعزكم الله<<
واخيراا الهمة الهمة ...شعااااااااار غرووووووب لا تنسوووووووة
غرووووووب الله يسعد قلبك موجوووووودة مع صراااااااع الكتب ...ولا ترى ماااا ازعل انا والتمارين في زحمة الحمدالله انو الغرفة مافيها كاميرا ....
ويللا كلكم قدامي سو التمااااااااااااااارين ولا تنسو المكملات والحلييييييييييييييييب....غروب لا تعبي نفسك سوي زي الي يجيبوة اهلي شربتو مريحة راااااااااسي وزيادة على كذا انا اخذ حبوب كالسيوم لأني غالبا انسى اشرب حليب..
وبالتوفييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييق للجميع...
شوشو888
•
رنوووووش الجنوبيه :
اني رأيت رؤووووس قد اعينت وحااااااااان قطافهاااااا كأني شامة ريحة انو في ناااااااااااس مكسلة.... بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات لا للكسل كل وحدة فينا عندها ظروووووف انا اختبااااارات لليل لكن هدفنا يابنات لازم نوصلووووووو نستحمل شهر شهرين ثلاثة اربعة...الخ وفي النهاية النتيجة: 1_زيادة الثقة بالنفس.. 2_شكل الملابس احلى.. 3_وداعا لتطبيق البناطيل من تحت .. 4_وداعا للكعوب وتكسير الظهوووووووووووووور.. 5_لمن توقفي مع الناس ماتحسي اانك في الدور الارضي والناس الي حولك في الدور الرابع.. 6_تسمعي عبارة لاماشاءالله انتي طولك حلوووو بدل انتي قصييييرة بأي صيغة كانت.. 7_رووووووحي السوق واستمتعي بشرااااااااء الفلات والجزم>>اعزكم الله<< واخيراا الهمة الهمة ...شعااااااااار غرووووووب لا تنسوووووووة غرووووووب الله يسعد قلبك موجوووووودة مع صراااااااع الكتب ...ولا ترى ماااا ازعل انا والتمارين في زحمة الحمدالله انو الغرفة مافيها كاميرا .... ويللا كلكم قدامي سو التمااااااااااااااارين ولا تنسو المكملات والحلييييييييييييييييب....غروب لا تعبي نفسك سوي زي الي يجيبوة اهلي شربتو مريحة راااااااااسي وزيادة على كذا انا اخذ حبوب كالسيوم لأني غالبا انسى اشرب حليب.. وبالتوفييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييق للجميع...اني رأيت رؤووووس قد اعينت وحااااااااان قطافهاااااا كأني شامة ريحة انو في ناااااااااااس...
اهليييييييييييين رنوشه جيتي على الجرح والله اني اموت على الفلات بس:( زي ماقلتي تحسين نفسك في الدور الاول بس خلاص بشد حيلي بس والله اني مت من الضحك يوم قلتي عبارة الحجاج بن يوسف عن الروس لالا وعلى ايش هذا بشد حيلي احسن من تطيير الروس خخخخخخخخخخخخ:22:
الصفحة الأخيرة
انتي قلتي انك طولتي
طيب طولك كيف من ظهرك وله تحسي سيقانك طولت
ادري ازعجتك خايفه اسوي التمارين ويطول ظهري بزياده والله هو مو ناقص طول
انا ودي اطول سيقاني او فخوذي