غررروب لاااااا خلاص لقيت حل
بخليهااا تركب العقله بقول مفيده للاطفال هههههههههههه
غررروب لاااااا خلاص لقيت حل
بخليهااا تركب العقله بقول مفيده للاطفال هههههههههههه
وينكم يابناااااااااااات شوشو جنقوما نوووورس حوراااء كيان رنوووووووووش
ورده ذبلانا يارب تكونو باتم صحه وعافيه
ورده ذبلانا يارب تكونو باتم صحه وعافيه
جنقوما
•
غرووب خلاص لازم اصحى على نفسي لااااااااااااا للكسل
اليوم بركب العلقه
ومن بكره 9_1_2010
ببداا التماارين الصبح تمارين المرحله 1 والثانيه
بحاول قد مااقدر اقوم بدري عشان التمارين ...يارب سهلهااا ياارب ...
والليل باخذ اهم التمريناات من المراحل كلهااا...+العقله مره الصبح مره العصر مره قبل النوم
هاه وش رايك فيني ههههههههه>>تو الناس مابغيتي
وبحاول اقيس طولى كم قبل ابداا ...وبيوم 9-3_2010 اكون كملت شهرين ....راح اقيس واشوووف ..
حتى بايام الدوره بوقفهاا اول 3 اياام والباقي بكمل عشان الشهر ماينقص علي ......
ياالله غرووب والبنااات ابدتو معااي ...عشان نشجع بعض ...
من جد انا كسلت هالفتره بس اليوم صح الضمير عندي وحسيت انى لازم اسويهااا ...
اليوم بركب العلقه
ومن بكره 9_1_2010
ببداا التماارين الصبح تمارين المرحله 1 والثانيه
بحاول قد مااقدر اقوم بدري عشان التمارين ...يارب سهلهااا ياارب ...
والليل باخذ اهم التمريناات من المراحل كلهااا...+العقله مره الصبح مره العصر مره قبل النوم
هاه وش رايك فيني ههههههههه>>تو الناس مابغيتي
وبحاول اقيس طولى كم قبل ابداا ...وبيوم 9-3_2010 اكون كملت شهرين ....راح اقيس واشوووف ..
حتى بايام الدوره بوقفهاا اول 3 اياام والباقي بكمل عشان الشهر ماينقص علي ......
ياالله غرووب والبنااات ابدتو معااي ...عشان نشجع بعض ...
من جد انا كسلت هالفتره بس اليوم صح الضمير عندي وحسيت انى لازم اسويهااا ...
الصفحة الأخيرة
بس اسماء اخاف اورطك بس عندك هرمون النمو وحبوب الزنك
بس اهم شي استشيري ولا خاب من استشار والاجهزه
العلقه وهذي بالمرحله الثالثه تلقينها عند الفالح
واهم شي اشربي الحليب الطازج وبعد كلي البرتقال واشربي عصير
ليمون سمعت انه يساعد ع النمو وانتي ماشاءالله توك في طور النمو
وبالتوفيق ياقلبو واتمنى اني افدتك