غرووووب نجد
غرووووب نجد
سلام يحلووين شووشوو غرووب وجنقوما هههه>>وش تحس فيه وسلام لكل البناات اللى انضمو معاانااا ... شوووشوو ولكمو نوورتينــآ انتى عامود الموضوع ههههه انا طبعاا تمارين ماسووي بس عقله.... مدري صح اللي اسويه ولاغلط...
سلام يحلووين شووشوو غرووب وجنقوما هههه>>وش تحس فيه وسلام لكل البناات اللى انضمو...
ههههههههههههههههههههه ياحوبي لك بس خوفتيني عليك
الله يحفظك
غرووووب نجد
غرووووب نجد
اهلين ياحلوات لاحد يهاوش امس في الليل ماسويت تمارين المرحله الثالثه بس قمت اليوم كالعاده تمرنت الاولى و5من المرحله الثانيه وشربت حليب ونطيت 15 نطه وتعلقت وفي الليل ****لله اتمرن يالله وين باقي اليوميات غروب يادبه وين يومياتك جنقوما وينك عسى المانع خير
اهلين ياحلوات لاحد يهاوش امس في الليل ماسويت تمارين المرحله الثالثه بس قمت اليوم كالعاده تمرنت...

افا يادبه هذا وانتي رئيستنا:04:

يلا شدي حيلك وبلاش كسسسسل
عبير 11
عبير 11
بنات ابي اسأل ان الحين الحمد لله خلصت المرحلة لاولى وبديت لمرحلة الثانية
بس أبي أتأكد التمارين في المرحلة الثانية اختار كل يوم خمس منا يعني مى اسويها في اي وقت أبيه؟
وهل لازم يستغرق ربع ساع لانة مكتوب في التمارين لكل حركة عدي عشرة وقفي ؟ انا كذا سويت ؟
عبير 11
عبير 11
نسيييييييييييت أسأل يااااليت أي وحده طالت من جد تجاووووبني عشان نتحمس اكثر

كم طالت إلى لان ( يعني م سانتي )؟
وكم المدة لي استمرت ولقت تحسن ( يعني بعد كم شهر )؟

والله يعطيكم العااااافية مقدماااا

تحياااتي للجميع
C - H
C - H
راحت علينا خخخخخخخ