غرووووب نجد :

هلا وغلا فيكم جميعا شوشو حاليا اجــــااااااازه وقفت التمارين مدري وش صار في صرت اكسل بشكل غير طبيعي والله لي فتره ماقست طووووووووووولي =تخاف تنصدم نـــــــورس ياهلا وغلا بهاالطله وربي وحشتووووووووووني مــــــــــــــــــــــوـوـوت بنات بسالكم عن جنقوما تدخل والا لا وربي اشتقت لها هالدبه

هلا وغلا فيكم جميعا شوشو حاليا اجــــااااااازه وقفت التمارين مدري وش صار في صرت اكسل بشكل غير...

شوشو888 :

هلا غرويه جنقوما شكلها ماتدري انن نقلنا هينا برسلها مسج بالنسبه للكسل انا الفتره الي فاتت مره كسلت عشان البرد وهالاسبوع اسبوع المرور ببدا من الاسبوع الجاي وبنشد الهمه زي اول مابدينا وبرجع ابدا من اول وبسوي كل التمارين وبعدين بشتري الاثقال لرجول ,,, غروبه دبه يالله ابدي معي بنفس التاريخ وبنقنع الدبه جنقوما وكل البنات الي بنظمون لنا:22:

هلا غرويه جنقوما شكلها ماتدري انن نقلنا هينا برسلها مسج بالنسبه للكسل انا الفتره الي فاتت مره...

جنقوما :

حلوه فكرتك نبدا بتاريخ واحد وثاابت ..بس المشكله تاريخ اسبوعي المرور يختلف عن اسبوعك ههه انا الاسبوع الجااي :icon33: مع ان الفكره عجبتني نبداا بتاريخ معين ...عشااان نحمس بعض بقووووووووووووووه.. شووشوو وش فاايدهـ الاثقال للرجوول ؟؟

حلوه فكرتك نبدا بتاريخ واحد وثاابت ..بس المشكله تاريخ اسبوعي المرور يختلف عن اسبوعك ههه انا...