كوبونات الراقية تسجيل الدخول

Řộộђ ẨĽỘη๐ţћầ
Řộộђ ẨĽỘη๐ţћầ •
شوشو وينك..ودي اعرف كم طلتي؟؟

بنات انا بديت بالتمارين الأولى لي يومين الحين رقبتي وظهري راحو فيها بس ماالومهم بحياتي ماسويت رياضه هع

وراح استمر ان شاءالله للأخر واخذت بعد مكمل غذائي من جلوفيت..

واستغنيت عن المخده :hahaha:
شوشو888
شوشو888 •
Řộộђ ẨĽỘη๐ţћầ Řộộђ ẨĽỘη๐ţћầ :
شوشو وينك..ودي اعرف كم طلتي؟؟ بنات انا بديت بالتمارين الأولى لي يومين الحين رقبتي وظهري راحو فيها بس ماالومهم بحياتي ماسويت رياضه هع وراح استمر ان شاءالله للأخر واخذت بعد مكمل غذائي من جلوفيت.. واستغنيت عن المخده :hahaha:
شوشو وينك..ودي اعرف كم طلتي؟؟ بنات انا بديت بالتمارين الأولى لي يومين الحين رقبتي وظهري راحو...
مرحبا بالحلوات:hearts:

اشتقت لكم مره غروب وجنقوما ونورس وحوراء وكيان وورده ذبلانه وكل البنات الي معنا مره وحشتوني

شوفوا يابنات انا انقطعت عن التمارين لظروف :44:واليوم رجعت اتمرن:7_5_131: وعدت التمارين من الاول يعني اليوم انا بديت المرحله الاولى وراح ازيد عليها نط

بس قبل ابدا التمارين سويت تمارين احماء عشان العضله ماتتعبني وقت التمدد

حميت جسمي وعضلاتي باني ركضت في مكاني 3 دقايق وسويت حركات بديني وبعدين بديت
بس بحاول اروح اقيس طولي اخاف اني انكمشت عقب 2 سانتي تراني اقول اتوقع لاحد يتحطم بس لاني سويت مرحلتين وماكملت المرحله الثالثه يعني بالعربي ماكملت الكورس

انا قلت بروح اقيس اخاف اني انكمشت وارجع اطول وانا مدري واقول لنفسي اكيد ماجبت نتيجه الحين هلمو هلمو للتمارين والاستعداد للصيف بالعزايم والزواجات والسفر يالله لاتخلونا نكسل نبي بدايه صح
..oOo..
..oOo.. •
هااااااااي كيفكم بنات .... واخبار التمارين ؟؟؟

المهم يابنات انه جسمي انشد ما حنا مستعجلين الطووول ههههه
شوشو888
شوشو888 •
..oOo.. ..oOo.. :
هااااااااي كيفكم بنات .... واخبار التمارين ؟؟؟ المهم يابنات انه جسمي انشد ما حنا مستعجلين الطووول ههههه
هااااااااي كيفكم بنات .... واخبار التمارين ؟؟؟ المهم يابنات انه جسمي انشد ما حنا مستعجلين...
صدقتي والله وهذا الي كان باسطني وقت التمارين وركزت كثير عليه الين نسيت سالفة الطول ومرة الايام بسرعه على التمارين
الغاليه99
الغاليه99 •