بناااااااات انا ما سويت شي امانة شجعوني قولولي ابدأ في ايش بصراحة الموقع يخربط ابغى اعرف انتو ايش التمارين اللي تسوونها اول ما تصحوابناااااااات انا ما سويت شي امانة شجعوني قولولي ابدأ في ايش بصراحة الموقع يخربط ابغى اعرف انتو ايش...
بكرة اللي هو متى ؟؟ انا بابدأ من بكرة برضو اللي هو الربوع مين بيبدأ معي؟؟؟؟؟ متأخرة مرة انا عارفة بس معليش :( هههههههههههههههههههههههههههههههه والله العظيم نففففس اللي يسير معي اصحى الاقيني نايمة عليها صرت بعد كدا ابعدها عن السرير احطها على الكنب فللي عندي بالغرفة هههههههههههههههههبكرة اللي هو متى ؟؟ انا بابدأ من بكرة برضو اللي هو الربوع مين بيبدأ معي؟؟؟؟؟ متأخرة مرة انا...
[QUOTE=Sweety Susu;36709710] ايوه ياعمري لازم تغصبين نفسك اذا بدك تطولي تمارين الاسوع الثاني احس تبي مجهود مادري يمكن لأني اتريض زيادة وامارس رساضة المشي[QUOTE=Sweety Susu;36709710] ايوه ياعمري لازم تغصبين نفسك اذا بدك تطولي تمارين الاسوع...
كيفكم مع التمارين
مين خلص الاسبوع الأول؟؟؟؟؟؟