ام محمد الشمري!
•
انا ببدا معكم وزني مره زايد وانا ببدايت الحمل الله يستر بس
مرحبااااااااااااااا
انا جارتكم من الفريق الاحمر اليوم اكتشفت اني حامل ياريت يكون لي مكاااااان معكم
ولكم ودي ووردي
انا جارتكم من الفريق الاحمر اليوم اكتشفت اني حامل ياريت يكون لي مكاااااان معكم
ولكم ودي ووردي
يومياتي
ف:3تمر+تفاحة
بعد بساعة:شريحتين توست بر+جبن ملح قليل+كوب حليب بزنجبيل +ملعقتين صغارسكر
غ:ربع دجاجة+سلطة+برتقالة
سناك:سلطة
ع:زبادي قليل الدسم+شريحة توست
الماء:12ك
الرياضة:مافية لاني معرضة للاسلاب
وفي امان الله....
ف:3تمر+تفاحة
بعد بساعة:شريحتين توست بر+جبن ملح قليل+كوب حليب بزنجبيل +ملعقتين صغارسكر
غ:ربع دجاجة+سلطة+برتقالة
سناك:سلطة
ع:زبادي قليل الدسم+شريحة توست
الماء:12ك
الرياضة:مافية لاني معرضة للاسلاب
وفي امان الله....
الصفحة الأخيرة