نعرف ان مشاكل البشره تزيد في فترة الحمل فاخترت لكم بعض الاقنعه
اقنعة مضادة للتجاعيد
قناع الموز واللبن المكونات/
ثمرة موز . ثلاث ملاعق لبن كبيره
طريقة التحضير/تهرس ثمرة الموز ويخلط معهخا اللبن لصنع عجينه ويوزع على الوجه ثم يغسل بعد 15 دقيقه
قناع كريم العسل المسائي
4 ملاعق لبن كبيره +3ملاعق عسل ابيض +10 ملاعق كريم اساس كبيره +صفار بيضه واحده+4نقاط من زيت المر "زيت عطري"
طريقة التحضير/يخلط العسل واللبن جيدا في وعاء ثم يضاف اليهما الكريم وصفار البيض وزيت المر ويتم خلطها 3دقايق ثم يعبأ المستحضر في زجاجة ويحفظ في الثلاجه ويتم استخدامها يوميا وهو ايضا يتناسب مع البشره الحساسه
اقنعة للتقليل من المسام الواسعه
قناع التفاح والليمون/
ملعقة دقيق الشوفان +ملعقة لبن +نصف تفاحه مبشوره +ملعقتين شاي من عصير الليمون
طريقة التحضير /امزجي الشوفان مع اللبن حتى يصبح عجينه طرية ثم اضيفي اليهما التفاح المبشور وعصير الليمون وحركيهما جيدا ثم ضعي المزيج على البشره واغسلي وجهك بعد ثلث ساعه
قناع عصير الليمون /هو مادة قابضه تساعد على قفل مسا الجلد ويفضل استخدامها يوميا حتى لاتتراكم الدهون داخل المسام
موووووووووووووووووضوع حلو
انا قبل الحمل سويت دايت ونزل وزني خلال سنه من 75 الى 58 ما شاء الله وقبل الثبيت حملت وصار وزني يطلع بسرررررررررررعه مع ان الدايت الي سويته كان تخفيف
وان شاء الله انتضم معكم
انا قبل الحمل سويت دايت ونزل وزني خلال سنه من 75 الى 58 ما شاء الله وقبل الثبيت حملت وصار وزني يطلع بسرررررررررررعه مع ان الدايت الي سويته كان تخفيف
وان شاء الله انتضم معكم
هلا حبيبتي ودي اشاارك معكم..
الوزن قبل الحمل 64
انا في الشهر الرابع وزني 67
هذا ثااني حمل لي.. الله يسررلي
وو امشي في السووق او في اي مكاان ثااني..
بس مافي جدول امشي علية
وعلى الفتيمنااات اكل الفووليك للحين..
والكاالسيوم والحديد يحووم كبدي
مرره ماا اكله.. من حملي الأول..
بس اعووضة بالأكل قد ما اقدرر
يعني اول ماا اصحى ضرووري اشررب لبن وبيض مسلووق
لازم اتغصب علية
وفي الغداا لازم سلطة خضررا او سلطة لبن
وبس
الوزن قبل الحمل 64
انا في الشهر الرابع وزني 67
هذا ثااني حمل لي.. الله يسررلي
وو امشي في السووق او في اي مكاان ثااني..
بس مافي جدول امشي علية
وعلى الفتيمنااات اكل الفووليك للحين..
والكاالسيوم والحديد يحووم كبدي
مرره ماا اكله.. من حملي الأول..
بس اعووضة بالأكل قد ما اقدرر
يعني اول ماا اصحى ضرووري اشررب لبن وبيض مسلووق
لازم اتغصب علية
وفي الغداا لازم سلطة خضررا او سلطة لبن
وبس
amel07
•
ماااااااااااااافي احد اف :( طفش من جدماااااااااااااافي احد اف :( طفش من جد
ارجو ان تقبلوني معكم
انا حامل في الشهر الثاني زاد وزني قبل الحمل و الان مع الحمل علي ان انتبه اكثر المشكل ان شاهيتي فضيعة
داءما زوجعانة و اكل كثير
و ما عندي وحم
الإسم:amel07
الطول:161
الوزن قبل لمشاركة:70
الوزن بعد اسبوع :
الوزن الحالى:70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
استخدمتي الفيتامينات والحديد والكالسيوم ؟نعم
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
انا حامل في الشهر الثاني زاد وزني قبل الحمل و الان مع الحمل علي ان انتبه اكثر المشكل ان شاهيتي فضيعة
داءما زوجعانة و اكل كثير
و ما عندي وحم
الإسم:amel07
الطول:161
الوزن قبل لمشاركة:70
الوزن بعد اسبوع :
الوزن الحالى:70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
استخدمتي الفيتامينات والحديد والكالسيوم ؟نعم
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
الصفحة الأخيرة
من أول ماتعرفي أنك حامل لابد تأكلي حبوب الفوليك,, لأنها تمنع بفضل ربي تشوهات الأجنة..
وعند الشهر الثالث لابد تأكلي حبوب الحديد..
والشهر الخامس لابد تأكلي حبوب الكالسيوم..
ويجب أن تحتاطي ويكون بين الكالسيوم والحديد فترة 12 ساعة لأنهم إذا أكلتيهم سوا يتعارضون ولاتستفيدي..
ولاتأكلي حبوب الحديد وتشربي معاهم حليب أو لبن,, لأنه يتعارض أيضا..