السلام عليكم
كيفكم يالمرضعات
نبغي نفتح تجمع للمرضعات علشان نوصل للهدفنا
لان الحمل غير معالم اجسامنا ولانقدر نلبس ونكشخ زي اول :44:
انا ابغي كل وحده تمشي علي النظام الي يناسبها
نبغي الوزن يوم جمعه
وابغي وحده تحط لنا شعار للتجمع
ابغي الاسم
الوزن
الطول
نوع الرجيم
بناتي3 @bnaty3
محررة
هذا الموضوع مغلق.
بناتي3 :
اسمي بناتي3 وزني 80.1 الطول 156 نوع الدايت تخفيفاسمي بناتي3 وزني 80.1 الطول 156 نوع الدايت تخفيف
ابغي الاسم =ريم ريم ريم ريم
الوزن = 88
الطول =165
نوع الرجيم = ماجربت غير تخفيف
صراحة الان اكمل سنتين على نفس الوزن من يوم ماحملت
كان وزني مابين 65-الى 70 فقط مناسب مع طولي :44::44:
لحد الان مو قادة انزله
خففت وسويت رياضه ...وتركت اسبوع زاد الوزن لحد 88 كان 85
الوزن = 88
الطول =165
نوع الرجيم = ماجربت غير تخفيف
صراحة الان اكمل سنتين على نفس الوزن من يوم ماحملت
كان وزني مابين 65-الى 70 فقط مناسب مع طولي :44::44:
لحد الان مو قادة انزله
خففت وسويت رياضه ...وتركت اسبوع زاد الوزن لحد 88 كان 85
بناتي3
•
هلا والله ياريم ان شاء الله مع التشجيع في القروب تقدرين تنزلين بس انت ابدا من بكره معي بكره نزلي يومياتك
ويين البنات ماتبغون تنحفوووووووون
ويين البنات ماتبغون تنحفوووووووون
اخيراً لقيت تجمع للمرضعاات
معكم ان شاء الله
بس الصراحه ما اعرف كم وزني لسسى ماشريت ميزان
اسمي :ام جمانه مرت متعب
وزني : مدري
طولي :163
نوع الرجيم :ما جربت احاول اني اخفف بس مو دايم
اشرب خلطة بقشر القهوه ٣اكواب باليوم
ولي يومين بديت بتمارين جيليان
معكم ان شاء الله
بس الصراحه ما اعرف كم وزني لسسى ماشريت ميزان
اسمي :ام جمانه مرت متعب
وزني : مدري
طولي :163
نوع الرجيم :ما جربت احاول اني اخفف بس مو دايم
اشرب خلطة بقشر القهوه ٣اكواب باليوم
ولي يومين بديت بتمارين جيليان
اخيراً لقيت تجمع للمرضعاات
معكم ان شاء الله
بس الصراحه ما اعرف كم وزني لسسى ماشريت ميزان
اسمي :ام جمانه مرت متعب
وزني : مدري
طولي :163
نوع الرجيم :ما جربت احاول اني اخفف بس مو دايم
اشرب خلطة بقشر القهوه 3اكواب باليوم
ولي يومين بديت بتمارين جيليان
معكم ان شاء الله
بس الصراحه ما اعرف كم وزني لسسى ماشريت ميزان
اسمي :ام جمانه مرت متعب
وزني : مدري
طولي :163
نوع الرجيم :ما جربت احاول اني اخفف بس مو دايم
اشرب خلطة بقشر القهوه 3اكواب باليوم
ولي يومين بديت بتمارين جيليان
الصفحة الأخيرة
وزني 80.1
الطول 156
نوع الدايت تخفيف