بنات انا من اسبوع وانا اشرب لترين من الماء واعصر عليه حبة ليمون والله ساعدني كثير ونحفت الحمد لله
وعندي اكثر من الشهر مااكلت لاشوكولاتة ولا عصير وبطلت المشروبات الغازية والحمد لله حف وزني وبطني بدات تختفي
بناتي3
•
هلا اشتقت الله يحيك
ايوه انا جربتها حلوه بس انا كنت اشرب وقتها قهوه يوميا وسبب ليه حراره بس بجربه بدون مااشرب قهوه ماراح أرجعه له
ايوه انا جربتها حلوه بس انا كنت اشرب وقتها قهوه يوميا وسبب ليه حراره بس بجربه بدون مااشرب قهوه ماراح أرجعه له
بناتي3
•
بناتي3 :
هلا اشتقت الله يحيك ايوه انا جربتها حلوه بس انا كنت اشرب وقتها قهوه يوميا وسبب ليه حراره بس بجربه بدون مااشرب قهوه ماراح أرجعه لههلا اشتقت الله يحيك ايوه انا جربتها حلوه بس انا كنت اشرب وقتها قهوه يوميا وسبب ليه حراره بس...
بنات اليوم الميزان
وزني السابق79
وزني 80.1
يعين نزلت ماشاء الله كيلو علي اني مخبصه الأيام الي راحت بس ان شاء الله راح اخلي اكل صحي
وزني السابق79
وزني 80.1
يعين نزلت ماشاء الله كيلو علي اني مخبصه الأيام الي راحت بس ان شاء الله راح اخلي اكل صحي
الصفحة الأخيرة
الاسم ,اشتقت لحضن امي
طولي 169
وزني كان 87
وزني الحالي 80
نوع الرجيم تخفيف
انا اليوم خبصت اكلت ملعقة مربى مع خبز ابيض وكوب حليب وثلاث قطع من البسكويت وموزة وان شاء الله ما اتغدا بدون خبز والعشاء الغيه لكي لازيد من السعرات