بناااااااااات :D:D
ابشرررررررررركم وزنت ماقدرت اصبر لبكرره
كان وزني قبل اسبوعين77
والاسبوع اللي راح 78 للاسف خبصت وزاد ذاك الاسبوع
واليووووووووووووووووووووم
;););)
وزنت اربع مرات علشان اتاكد لاني ماصدقت
75.7
يااااارب لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد اذا رضيت ولك الحمد بعد الرضا
يابنات مشكووورين على تشجيعكم ووقفتكم معي والله اني فرحت كثيررررر
ومشكوووووره فرررررروحه الله لايحرمني منك ولا من نصااايحك والله يجعلها في ميزان حسناااتك يارب
هدفي الحين اوصل73
وبعدها 70
ان شااء الله
احبكم كلكم 😍😍😍😍😍
بنات زوجي يقول وش سوتي علشان نزل وزنك كذا 😁
امس يعطيني كاكاو وانا اقول ماابغا قال غريبه هههههههه
امس يعطيني كاكاو وانا اقول ماابغا قال غريبه هههههههه
بنات زوجي يقول وش سوتي علشان نزل وزنك كذا 😁 امس يعطيني كاكاو وانا اقول ماابغا قال غريبه ههههههههبنات زوجي يقول وش سوتي علشان نزل وزنك كذا 😁 امس يعطيني كاكاو وانا اقول ماابغا قال غريبه هههههههه
هههههههههههههه
اهم شي زوجك 😂😂😂
مبرووووووك الف الف مبرووووك
ربي يهنيك بوزنك الجديد ويتمم عليك مشوارك الين توصلين لهدفك بصحه وعافية
ماشاءالله تبارك الله
حتى انا مو مصدقه من الفرحه 😅
بس جد جد انتي قويييييه 😉
خلاص ي عمووره انتي
بطلة الأسبووع
بمعدل خسارة: 2.300 😆
يلا بنااات الفال لنا ياااارب
تحمست اروح بيت اهلي وأوزن يمكن اسحق عمووره بخسارة ثلاثه كيلو😝
اهم شي زوجك 😂😂😂
مبرووووووك الف الف مبرووووك
ربي يهنيك بوزنك الجديد ويتمم عليك مشوارك الين توصلين لهدفك بصحه وعافية
ماشاءالله تبارك الله
حتى انا مو مصدقه من الفرحه 😅
بس جد جد انتي قويييييه 😉
خلاص ي عمووره انتي
بطلة الأسبووع
بمعدل خسارة: 2.300 😆
يلا بنااات الفال لنا ياااارب
تحمست اروح بيت اهلي وأوزن يمكن اسحق عمووره بخسارة ثلاثه كيلو😝
عمووره عيني حافظي على وزنك وانتبهي لطعامك
ترى الجسم الدرقي سريع النزول و سريع الصعود :(
فخليك مقاطعة السكريات ومخففه نشويات عشان يتوازن جسمك بعدين يصير خير :)
ترى الجسم الدرقي سريع النزول و سريع الصعود :(
فخليك مقاطعة السكريات ومخففه نشويات عشان يتوازن جسمك بعدين يصير خير :)
الصفحة الأخيرة
الفطور
٣تمرات
الغداء
موكا+ نص خبزه +٢شريحة جبنه لايت
الى هنا كلشي اوووك
وبسبب بنتي ماقدرت اعمل العشاء بدري
فاضطريت اكل اللي قدامي
رز وبقوليات وقطعتين حلا
وع الساعه ١٠ جعت واكلت:
صحن وسط معكرونه باشميل بالدجاج وجنبه قطعتين حلا...
مدري اشجاني ع الحلا +_+
والعصر اخذت كوب عصير ليمون فراوله
احس امس فليت امها مدري شالسالفه :biggrin:
ان شاءالله العصر اروح بيت اهلي واقيس وزني :)