يومي
فطور.... واحد توست بر ..وبيضه وكاس حليب
غداء... رز ولحم وملعقتين زبادي
عشاء...بيضه وتوست بر وحليب
سناك... قشر وفشار قد كمشه اليد...وحبتين شبس من بنتي
وبس
وسوووويت رياضه
والحمدلله راضيه
شرايكم زين كذا
اولا الف مبروووك على ان مافي حمل :biggrin:<<< لا ي شيخه
ثانيا يومك ميه ميه ماشاءالله
استمري على هالمنوال وبتحققي هدفك فأقرب وقت :)
لكن انا :(
تخبييييييييييص:06::06::06:
قبل شوية اكلت قطعتين كيكه وثلاث ملاعق معكرونة:23::23::23:
ان شاءالله ماراح يأثرو ع الرجيم
بس قهررر اني ماقدرت التزم:06:
بكره ان شاءالله يكون اكثر صرامه:mad:
ثانيا يومك ميه ميه ماشاءالله
استمري على هالمنوال وبتحققي هدفك فأقرب وقت :)
لكن انا :(
تخبييييييييييص:06::06::06:
قبل شوية اكلت قطعتين كيكه وثلاث ملاعق معكرونة:23::23::23:
ان شاءالله ماراح يأثرو ع الرجيم
بس قهررر اني ماقدرت التزم:06:
بكره ان شاءالله يكون اكثر صرامه:mad:
بناتي3
•
أفراح السنين :
اولا الف مبروووك على ان مافي حمل :biggrin:<<< لا ي شيخه ثانيا يومك ميه ميه ماشاءالله استمري على هالمنوال وبتحققي هدفك فأقرب وقت :) لكن انا :( تخبييييييييييص:06::06::06: قبل شوية اكلت قطعتين كيكه وثلاث ملاعق معكرونة:23::23::23: ان شاءالله ماراح يأثرو ع الرجيم بس قهررر اني ماقدرت التزم:06: بكره ان شاءالله يكون اكثر صرامه:mad:اولا الف مبروووك على ان مافي حمل :biggrin:<<< لا ي شيخه ثانيا يومك ميه ميه...
:pinklove2
طيب امشي انا مامعقدني الا الجوانب لو تروح هيا والبطن انا دايم انحف اوصل الستينات وهي باقي لها بروز صغير مايصلحها الا نادي :08:
فالك الرشاقه :hearts:
لا :dry:كاني قريت شي :19: بكره احسن بالعافيه بروح اخبص شهيتني:23:
طيب امشي انا مامعقدني الا الجوانب لو تروح هيا والبطن انا دايم انحف اوصل الستينات وهي باقي لها بروز صغير مايصلحها الا نادي :08:
فالك الرشاقه :hearts:
لا :dry:كاني قريت شي :19: بكره احسن بالعافيه بروح اخبص شهيتني:23:
هههههههههههههههه اقول تعوذي من ابليس لاتتهورين:23:
انا تعشيت تمر ولبن.. بس بعده بساعه جاني الوسواس القهري:25:
خلاص طاح الفاس بالراس
وغدا يوم اخر واجمل اكيد:biggrin2:
انا تعشيت تمر ولبن.. بس بعده بساعه جاني الوسواس القهري:25:
خلاص طاح الفاس بالراس
وغدا يوم اخر واجمل اكيد:biggrin2:
الصفحة الأخيرة
وبعدين نسيت مااقولكم سوست تحليل كنت شاكه بالحمل
بس الحمدلله مافيه شي😁