اهلا بناتي كيف حالك
اليوم صايمة والحمد لله مانقص مني الحليب لاني اشرب الماء بكثرة يمكن لترين او اكثر
اشربي الماء بكثرة وكثري العدس وان شاء الله يكثر الحليب
حبيبتي ابنك كم عمرو

الله يتقبل منك بحاول بس انا مااحب اشرب كل الشوربات الا وقت الضروره
عمره خمسه شهور الله يحفظه ويجعله من الصالحين

كيفكم بنات
الحمد لله بعد شوربة العدس الحليب رجع

الشمر كمان حلو يدر حليب فيه حلاوه طحينيه تدر بس تسمن

يومياتي
افطرت نواشف مع رغيف خبز وكوب حليب (يعتبر انجاز عندي زمان كنت اكل رغيفين)

ع الساعه ١٠شربت قهوه فرنسيه ابي اصحصح لان مانمت زين وكان عندي شغل بطلع

العصرر شربت كوب حليب بالنسكافيه مع شابورة قراميش

المغرب فنجانين قهوه مع حبة تمر وبعدها كاستين صغار حليب زنجبيل

العشا ملفوف وكوسا محشي اكلت ٦ملفوفات و٣كوسايات بدون خبز

طبعاً ماسويت رياضه ابداً لاني مررهقه واليوم لما رحت طلعت لثالث دور ونزلت ٤مرات بعتبرها رياضه

بناتي اعرف وحده اذا عيالها كملو ٤شهور تسوي لهم بقدر كبيييير

رز مصري مع بطاطس مع جزر مع تفااح وتطبخه ليماااا يستوي ع الاخر واذا برد تطحنه بالخلاط

وتعبي جيكات وتحطه بالثلاجه وتحط معه سكر كمان ووتعطي عيالها منه رضعتين بالليوم

تقول مفيد للاطفال

سلام بنات انا اليوم صمت
اول ما اذن المغرب شربت موية بالليمون وبعد نصف ساعة اكلت اربع ملاعق ارز بالخضر وشربة خضر وقطعة دجاج من دون جلد وحبة تفاح وحبة برتقال وبعد ساعة اكلت زبادي الحمد لله اكلي كلو صحي وبكرا اصوم تصبحو على خير حبيبات قلبي:luvkiss: