عمري s الباقي
•
انا مع العشا اكلت كم ملعقه مكرونيه مع بنتي ان شاء الله ماتاثر
بناتي3
•
انا مع العشا اكلت كم ملعقه مكرونيه مع بنتي ان شاء الله ماتاثرانا مع العشا اكلت كم ملعقه مكرونيه مع بنتي ان شاء الله ماتاثر
اي وقت الرجيم اهم شي الالتزام:kissa:
انا بعد الاربعين 83 وعليها
بدايتي 80 والحين 75 وعليها خلال 3 شهور ولو اني مااخبص ان كان نزلت بالراحه بس وش اقول:icon33:
صح علي حسب الاراده
ماشاء الله بطله :kiss:
ان شاء الله ماياثر عشاءك خفيف ياعسل:kissa:
انا بعد الاربعين 83 وعليها
بدايتي 80 والحين 75 وعليها خلال 3 شهور ولو اني مااخبص ان كان نزلت بالراحه بس وش اقول:icon33:
صح علي حسب الاراده
ماشاء الله بطله :kiss:
ان شاء الله ماياثر عشاءك خفيف ياعسل:kissa:
بناتي3
•
ف 2 بيض رغيف حليب
غ سلطه دجاج 2 م ارز
ع 1 تمره قطع دجاج مشوي
س قهوه بدون كافيين شويه حب دوار الشمس
قشر شاهي التوت
غ سلطه دجاج 2 م ارز
ع 1 تمره قطع دجاج مشوي
س قهوه بدون كافيين شويه حب دوار الشمس
قشر شاهي التوت
ااااااه ي بناتي تعبانه مره حراره وزكام انا وعيالي
الله يكتب لنا الاجرر
يوميات امس
افطرت فتة ابو زيد ٤ملاعق مع كاسه صغيره حليب
غدا مافيه عشا مغرفة رز مع فخذ دجاج
وقبل النوم كوب حليب قليل الدسم
والحمد لله رب العالمين
بنات احس بطني منفوخ مرررره الدوره ماجت احس باعراضها بس مافيه شي وش الحل اللي تعرف ياليت تقولي
الله يكتب لنا الاجرر
يوميات امس
افطرت فتة ابو زيد ٤ملاعق مع كاسه صغيره حليب
غدا مافيه عشا مغرفة رز مع فخذ دجاج
وقبل النوم كوب حليب قليل الدسم
والحمد لله رب العالمين
بنات احس بطني منفوخ مرررره الدوره ماجت احس باعراضها بس مافيه شي وش الحل اللي تعرف ياليت تقولي
الصفحة الأخيرة