آتعبني غلآهآ
•
وبسم الله عليك من المرض بعيد الشر ان شاااءالله
اشتقت بسم الله عليك بس يمكن انك تبذلين مجهوود اوريااضه او اكلك قل عن قبل والشاااي ترى له دور في حرق الدهون حتى لوكاان شااي احمر او انك توقفين اكل قبل النووم باربع اوخمس سااعااتاشتقت بسم الله عليك بس يمكن انك تبذلين مجهوود اوريااضه او اكلك قل عن قبل والشاااي ترى له دور في...
شكرا حبيبتي لا ماني اجهد في نفسي والرياضة عندي مرة في الاسبوع نصف ساعة على الدراجة الثابتة
على الساعة الخامسة اوقف الاكل وعند النوم اشرب كاس شاي من دون سكر فقط وقبل كنت اعمل رجيم وينقص وزني كيلوين وما عاد ينزل يثبت الوزن والالام في بطني قاعدة وتزيد
يوم الاثنين اروح لدكتورتي واطمن
على الساعة الخامسة اوقف الاكل وعند النوم اشرب كاس شاي من دون سكر فقط وقبل كنت اعمل رجيم وينقص وزني كيلوين وما عاد ينزل يثبت الوزن والالام في بطني قاعدة وتزيد
يوم الاثنين اروح لدكتورتي واطمن
بيت وسفر :
اشتقت سلامتك يا قلبي مأتشوفي شر وطمنينا عليكاشتقت سلامتك يا قلبي مأتشوفي شر وطمنينا عليك
مرسي حبيبتي الحمد لله مافي الحين مافي الم يوم الاثنين اروح واكشف
الصفحة الأخيرة