اشتقت لحضن امي
•
الله يبارك فيك الفال لك
بيت وسفر
•
مرحبا ....يومياتي فطور مافي ...غداء كاسه شاي وقطعه خبزه بالفرن وسناك ...قطعتين بسكوت بس ...ورياضه نص ساعه ....وكوبين شاي اخضر وزنجبيل ...بحاول امسك نفسي هالاسبوعين قبل الاجازه بكون نازله لو خمسه كيلو يارب ساعدنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا وزنت نفسي هذا الصباح لقيت نفسي ناقصة نصف كيلو يعني مش معقول بين الامس واليوم نقصت نصف كيلو والله بديت اقلق في ثلاث ايام نقصت كيلو ونصف ومع العلم اني اكل عادي واشرب شاي مع الصباح واكل حلا ومش مانعة نفسي منو
وبطني فيه الم والله حرت هل ممكن انو ينزل الوزن وانا اكل عادي ماني حارمة نفسي من شئ هل يمكن عندي مرض لقدر الله
بنات انا وزنت نفسي هذا الصباح لقيت نفسي ناقصة نصف كيلو يعني مش معقول بين الامس واليوم نقصت نصف كيلو والله بديت اقلق في ثلاث ايام نقصت كيلو ونصف ومع العلم اني اكل عادي واشرب شاي مع الصباح واكل حلا ومش مانعة نفسي منو
وبطني فيه الم والله حرت هل ممكن انو ينزل الوزن وانا اكل عادي ماني حارمة نفسي من شئ هل يمكن عندي مرض لقدر الله
اشتقت بسم الله عليك بس يمكن انك تبذلين مجهوود اوريااضه او اكلك قل عن قبل والشاااي ترى له دور في حرق الدهون حتى لوكاان شااي احمر او انك توقفين اكل قبل النووم باربع اوخمس سااعاات
الصفحة الأخيرة