آتعبني غلآهآ
•
ام جماااانه ليه مااتسوين رجيم النقااط افضل لك ﻻني بصراحه اشوووف اكلك عااادي موحق رجيم واكبردليل عدم نزول وزنك هااذي وجهة نظري وانتي لك حرية الاختيااار ياااعمري
ام رغد؟؟
•
بناتي الله يسلمك غلاتي
سويت تمارين الصباح القفز على الحبل وح تعب
وفطوري رغيف خبز اسمر مع جبنه وعصير وانتهينا
سويت تمارين الصباح القفز على الحبل وح تعب
وفطوري رغيف خبز اسمر مع جبنه وعصير وانتهينا
بيت وسفر
•
يومي امس ....الفطور مافي شربت شاهي اخضر ...الغداء صحن صغير ايدام خضارمع نص خبز اسمر وقبل المغرب بسكوت سمسم ....وقبل النوم شاهي زنجبيل
بيت وسفر :
يومي امس ....الفطور مافي شربت شاهي اخضر ...الغداء صحن صغير ايدام خضارمع نص خبز اسمر وقبل المغرب بسكوت سمسم ....وقبل النوم شاهي زنجبيليومي امس ....الفطور مافي شربت شاهي اخضر ...الغداء صحن صغير ايدام خضارمع نص خبز اسمر وقبل المغرب...
السلام عليكم
يومي أمس ،، الظهر اكلت فول مع ربع رغيف خبز وشربت شاي
والليل ساندويش فلافل وعصير برتقال
ومشيت ساعتين وبسسس. ..
يومي أمس ،، الظهر اكلت فول مع ربع رغيف خبز وشربت شاي
والليل ساندويش فلافل وعصير برتقال
ومشيت ساعتين وبسسس. ..
الصفحة الأخيرة