بس افراح لاحظت يومك مافيه خضروات وفواكه كثير حاولي تدخلينها اكثر في يومك ممتازه سعرات حراريه قليله وفوايد وتشبع 😁😁
هلابك حبيبتي عموره
الخضروات فعلا ناقصه بحاول ادخلها من بكره ولا يهمك 👍
بس الفاكهة ممتازه تفاحتين وسبع تمرات اعتقد كفاية 😉
ومشكوره ع المتابعه والاهتمام😘
والله يعيننا على السهر احنا المرضعات😩
الخضروات فعلا ناقصه بحاول ادخلها من بكره ولا يهمك 👍
بس الفاكهة ممتازه تفاحتين وسبع تمرات اعتقد كفاية 😉
ومشكوره ع المتابعه والاهتمام😘
والله يعيننا على السهر احنا المرضعات😩
صادقه ي عمريs. انزل 100ولا يثبت بس انا هذا ثالث او رايع اسبوع ما انزل عن الثمانين شبه ثابت يعني
يومياتي
افطررت
مثلث قد اليد خبزة الجنوب مع نواشف وحليب
المغرب اكلت جالكسي مع قهوه وحليب كاستين صغار
العشا بروست فخذ وحبة خبز مع كوب سبرايت
وبس
يومياتي
افطررت
مثلث قد اليد خبزة الجنوب مع نواشف وحليب
المغرب اكلت جالكسي مع قهوه وحليب كاستين صغار
العشا بروست فخذ وحبة خبز مع كوب سبرايت
وبس
ام جمانه
اها الله يعينك حبيبتي انا علئ بالي بس اسبوع طلع رابع اسبوع انا مثلك خذيت حوالي خمس اشهر على81 مره قهر وكرت الثمانينات معاد احب اشوفها ههههههه الله ينحفنا من غير شر ام جمانه انتي ريجيمك السعرات لاني اشوفك تدخلين كاكاو في يومك
انا احب الكاكاو بس اسناني توجعني علشان كذا ممتنعه عنها خخخخخخخخ وبيني وبينك احسن ههههههههه
اها الله يعينك حبيبتي انا علئ بالي بس اسبوع طلع رابع اسبوع انا مثلك خذيت حوالي خمس اشهر على81 مره قهر وكرت الثمانينات معاد احب اشوفها ههههههه الله ينحفنا من غير شر ام جمانه انتي ريجيمك السعرات لاني اشوفك تدخلين كاكاو في يومك
انا احب الكاكاو بس اسناني توجعني علشان كذا ممتنعه عنها خخخخخخخخ وبيني وبينك احسن ههههههههه
الصفحة الأخيرة
😍