بناتي3
بناتي3
ف 2 بسكويت نخاله وحليب  سناك كوب عصير طازج بدون سكر غداء نص شاورما لحم مع فنجال شاي  سناك حب دوار الشمس مع عصير شاهي اخضر 50 سعره حراريه العشاء حبه يوسف نص موزه كوب حليب  واذا جيت علي اخر الليل راح اخذ مويه او حليب 
ف 2 بسكويت نخاله وحليب  سناك كوب عصير طازج بدون سكر غداء نص شاورما لحم مع فنجال شاي  سناك حب...
ماشاء الله يا جمونه حلوه فالك الرشاقة 
أتوقع ماراح يمشي في القروب الا انا وانت يلا نشجع بعض وننزل اوزاننا انت كم بيغين يكون وزنك 
انا ودي اكون من 60 الي 55 حلو 
أم مارية وسليمان
هلا جمونه يومياتك حلوه  صوري لنا الشوكلاتات هههه😊
هلا جمونه يومياتك حلوه  صوري لنا الشوكلاتات هههه😊
السلام عليكم

بأسجل معاكم

الاسم : أم مارية وسليمان

الوزن : 91

الطول : 160

الرجيم : تخفيف
بناتي3
بناتي3
هلا والله ياام ماريه الله يحيك
بناتي3
بناتي3
هلا والله ياام ماريه الله يحيك
هلا والله ياام ماريه الله يحيك
علي الساعه تسعه ونص جعت وصدع راسي اخذت صحن سلطه وشويه مكرونه وشكولاته صغيره دارك 
بنات في شي يسد النفس ويشبع 
أم مارية وسليمان
علي الساعه تسعه ونص جعت وصدع راسي اخذت صحن سلطه وشويه مكرونه وشكولاته صغيره دارك  بنات في شي يسد النفس ويشبع 
علي الساعه تسعه ونص جعت وصدع راسي اخذت صحن سلطه وشويه مكرونه وشكولاته صغيره دارك  بنات في شي يسد...
بناتي تسلمي الله يبقيكي


الفطور : 3 حبات تمر

الغداء : شوية رز مع دجاج وبطاطس

العصر : تمر

العشا : عيش وبيض وجبنة

الرياضة : مشي نصف ساعة