انا اشوف عشبه القلب مفيدة للاكتئاب البسيط والمتوسط .. حتى الاكتئاب
الشديد ممكن يخف بس ما يختفي بالمرة .
بس على الاقل ما لها مضاعفات جانبيه مثل مضادات الاكتئاب الكيميائيه .
لكن لازم تجربينها بنفسك .. واعطيها على الاقل اسبوعين علشان تشوفين
نتيجه . لان كل دواء له تأثير مختلف على الاشخاص .
والجو البارد عني شخصيا اكره جدا جدا !! بس لازم نتأقلم ايش نسوي ؟!
بس انا كل يوم ادعي يدفى الجو ولا يجي برد (=
السلام عليكم ...... شلونكم يا بنات وكيف صحتكم عساكم بخير ان شاء الله
أشتقت لكم والله بس .. تعبت هالكم يوم والحمد لله على كل حال
روح التوت سألت عنك العافيه يا عمري ...
انا هالايام تعبانه شوي لاني مسويه دايت هذا الي ناقصني يعني ههههههههههههه
بجد حسيت اني ابي انزل لي كم كيلوو واشتركت في نادي لنظام الغذائي وقص علي الشيطان وقالي يالله يا منسدحه تمشي واخذي لك كم لفه في الممشي:7_5_131: ومشيت ومشت معاي القراده هههههههههه بس الحمد لله على كل حال
والله رجعت بعدها البيت واسبوع كامل مارفعت راسي ارهاق وتعب مع اني مسيطره على المرض وعرفت له زين بس سبحان الله لكل حصان كبوه هههههههههه
بجد احنا غير الناس لازم نهتم في صحتنا بشكل مكثف على شان نقدر نعيش صح
بس لاني خففت الاكل ومشيت شوي تعبت
هالايام ملتزمه الراحه والفيتامينات ربي نسألك الصحه والعافيه
سمبلي كيفك حبيبتي وكيف صحتك
انا مو قادره اسيطر على الاتهابات دائما عندي التهاب بالاذن والمعده ومدري شنو آخذ له انا شفتك كاتبه اسم هذا العلاج acidophilus
للاتهابات قولي لي فديتك كيف استخدمه وممكن انه يساعدني ويفكني من هالالتهابات الي مسببة لي دوخه من الاذن وتيبس في عضلة الرقبه والظهر خصوصا ان عندي دسك بآخر الظهر واذا في شي انسب منه ومجربينه أكتبوه يا بنات ربي يجزاكم عني وعن كل البنات الي يعانون مثلنا خيررررر
أشتقت لكم والله بس .. تعبت هالكم يوم والحمد لله على كل حال
روح التوت سألت عنك العافيه يا عمري ...
انا هالايام تعبانه شوي لاني مسويه دايت هذا الي ناقصني يعني ههههههههههههه
بجد حسيت اني ابي انزل لي كم كيلوو واشتركت في نادي لنظام الغذائي وقص علي الشيطان وقالي يالله يا منسدحه تمشي واخذي لك كم لفه في الممشي:7_5_131: ومشيت ومشت معاي القراده هههههههههه بس الحمد لله على كل حال
والله رجعت بعدها البيت واسبوع كامل مارفعت راسي ارهاق وتعب مع اني مسيطره على المرض وعرفت له زين بس سبحان الله لكل حصان كبوه هههههههههه
بجد احنا غير الناس لازم نهتم في صحتنا بشكل مكثف على شان نقدر نعيش صح
بس لاني خففت الاكل ومشيت شوي تعبت
هالايام ملتزمه الراحه والفيتامينات ربي نسألك الصحه والعافيه
سمبلي كيفك حبيبتي وكيف صحتك
انا مو قادره اسيطر على الاتهابات دائما عندي التهاب بالاذن والمعده ومدري شنو آخذ له انا شفتك كاتبه اسم هذا العلاج acidophilus
للاتهابات قولي لي فديتك كيف استخدمه وممكن انه يساعدني ويفكني من هالالتهابات الي مسببة لي دوخه من الاذن وتيبس في عضلة الرقبه والظهر خصوصا ان عندي دسك بآخر الظهر واذا في شي انسب منه ومجربينه أكتبوه يا بنات ربي يجزاكم عني وعن كل البنات الي يعانون مثلنا خيررررر
هلا والله اختي المنسدحه .. سلامتك ما تشوفين شر
مع ان الرياضه جدا مفيدة لحالتنا .. لكن شكلك اجهدت نفسك شوي من البدايه
كان لازم تبدين بدايه بسيطه وبعدين تتدرجين بزيادة الجهد والوقت .
بس معليش الواحد لازم يتعلم .. صارت فيني قبلك .. مرات الوحدة فينا تحس
نفسها فيها طاقه شوي فتستقوي بنفسها .. ونقوم ودنا نسوي كل شئ
بس ننسى حالتنا وناكلها بعدين !!
ريحي فترة وبعدين ابدي من جديد .
بالنسبه للاتهابات الله يعينا .. للاسف كثرتها من اعراض الفيبرو .
علشان كذا لازم نكافحها بأي طريقه .
-مثلا أخذ مضادات الاكسدة ترفع مناعه الجسم .. وهي موجودة في كثير من الخضروات والفاكهه .
وممكن اخذ مضادات الاكسدة على شكل حبوب مثل فيتامين سي , ومستخلص بذور العنب .
-الثوم والبصل ممتازين لمكافحه الاتهابات والميكروبات ( بس عاد الريحه مشكله )
- الاسيدوفلس ( البكتيريا المفيدة الموجودة في الامعاء) لكنها تقل وتضعف عند
الاصابه بالالتهابات او عند استخدام المضادات الحيويه .
تجي على شكل كبسولات عند GNC او ممكن في بعض الصيدليات .
تاخذينها على بطن فاضيه في الصباح وقبل الاكل بساعه خلال اليوم .
بالنسبه لالم الرقبه والظهر جربي العلاج الطبيعي .. والابر الصينيه ممكن تفيدك .. وما لها اعراض
جانبيه مثل المسكنات . واذا الالم من العضلات مو الفقرات انصحك بالتدليك
ممتاز يفك التيبس والتشنج الي فيها خاصه عند استخدام زيوت دافيه مايله
للحرارة .
ان شاء الله تتحسنين بسرعه بس انتبهي على نفسك اكثر وطمنينا عنك (:
مع ان الرياضه جدا مفيدة لحالتنا .. لكن شكلك اجهدت نفسك شوي من البدايه
كان لازم تبدين بدايه بسيطه وبعدين تتدرجين بزيادة الجهد والوقت .
بس معليش الواحد لازم يتعلم .. صارت فيني قبلك .. مرات الوحدة فينا تحس
نفسها فيها طاقه شوي فتستقوي بنفسها .. ونقوم ودنا نسوي كل شئ
بس ننسى حالتنا وناكلها بعدين !!
ريحي فترة وبعدين ابدي من جديد .
بالنسبه للاتهابات الله يعينا .. للاسف كثرتها من اعراض الفيبرو .
علشان كذا لازم نكافحها بأي طريقه .
-مثلا أخذ مضادات الاكسدة ترفع مناعه الجسم .. وهي موجودة في كثير من الخضروات والفاكهه .
وممكن اخذ مضادات الاكسدة على شكل حبوب مثل فيتامين سي , ومستخلص بذور العنب .
-الثوم والبصل ممتازين لمكافحه الاتهابات والميكروبات ( بس عاد الريحه مشكله )
- الاسيدوفلس ( البكتيريا المفيدة الموجودة في الامعاء) لكنها تقل وتضعف عند
الاصابه بالالتهابات او عند استخدام المضادات الحيويه .
تجي على شكل كبسولات عند GNC او ممكن في بعض الصيدليات .
تاخذينها على بطن فاضيه في الصباح وقبل الاكل بساعه خلال اليوم .
بالنسبه لالم الرقبه والظهر جربي العلاج الطبيعي .. والابر الصينيه ممكن تفيدك .. وما لها اعراض
جانبيه مثل المسكنات . واذا الالم من العضلات مو الفقرات انصحك بالتدليك
ممتاز يفك التيبس والتشنج الي فيها خاصه عند استخدام زيوت دافيه مايله
للحرارة .
ان شاء الله تتحسنين بسرعه بس انتبهي على نفسك اكثر وطمنينا عنك (:
هلا بكم ياحلوات
رح التوت تحدثكم من ع الفراش
هههههههه انا اليوم حالتي حالة طريحة الفراش
من امس رجع لي الالم وكان الجو ريح قوي ودخل تراب بالبيت
وودي ابكي كنت ناوية انظف بس مافي الريح ماوقف والا مجنونة اسويها
صبرت لليوم ولسة الم رجولي تاعبني مهدود حيلي بس مو قادرة البيت يحتاج لتظيف فطرت واخذت مسكن وشربت شاي
وبعدي سويت لي قهوة علشان اتنشط طاقة ههه
وماامداني اخلص غرفتين الا وانا خلاص ودي ابكي من التعب ماقدرت اكمل حتى الصلاة بالغصب قمت حتى اكل مو قادرة اطبخ
وفعلا مثل ماقلتي بمجرد نحس عندنا طاقة او نشاط نتحمس بزيادة وبعدين ننتكس
الرياضة حلوة ومفيدة بس استغفر الله تعطينا نتيجة عكسية
رح التوت تحدثكم من ع الفراش
هههههههه انا اليوم حالتي حالة طريحة الفراش
من امس رجع لي الالم وكان الجو ريح قوي ودخل تراب بالبيت
وودي ابكي كنت ناوية انظف بس مافي الريح ماوقف والا مجنونة اسويها
صبرت لليوم ولسة الم رجولي تاعبني مهدود حيلي بس مو قادرة البيت يحتاج لتظيف فطرت واخذت مسكن وشربت شاي
وبعدي سويت لي قهوة علشان اتنشط طاقة ههه
وماامداني اخلص غرفتين الا وانا خلاص ودي ابكي من التعب ماقدرت اكمل حتى الصلاة بالغصب قمت حتى اكل مو قادرة اطبخ
وفعلا مثل ماقلتي بمجرد نحس عندنا طاقة او نشاط نتحمس بزيادة وبعدين ننتكس
الرياضة حلوة ومفيدة بس استغفر الله تعطينا نتيجة عكسية
الصفحة الأخيرة
بالنسبة لفيتامين ب انا احتاجه بس مثل ماقلتلك يتعبني
حتى من ضمن اعراض نقصه يكون الاكتئاب
كيف تحسي مع عشبة القلب ؟؟ في تغير ؟
وكيف مع مسوية مع الاجواء الباردة
منسدحة يحزم اختفت لما انا ظهرت ؟؟ عسى المانع خير