سبعه منتجات تزيد من اعراض المرض ..يجب تجنبها اذا كنت تعاني من الفايبرومايلجا :
1- المحليات الصناعيه مثل الاسباراتيم .. نوتراسويت .
2- محسن الاغذيه ( MSG ) احادي مونوصوديوم جلوتومات
يوجد كثيرا في الطعام الصيني .. وللاسف في كثييييييير من المأكولات مثل : الاندومي , التشيبس , الشوربات المعلبه والسريعه
وكثير غيرها .. ويطلق عليها بعض الاحيان ( محسن للطعم ) وهي مادة مسرطنه .
3- السكريات
4- النشويات البسيطه مثل ( الخبز الابيض , الرز الابيض , المكرونه البيضاء)
لان السكر والنشويات تزيد من الالتهاب في الجسم وذلك يسبب ضغط على المخ واعضاء الجسم الاخرى مما يزيد الالم والارهاق .
4- الكافيين .. موجود في القهوة والشاي والشوكولاته ومشروبات القوة
5- مادة الجلوتين ( مادة موجودة في القمح والشعير ومعظم انواع الحبوب )
هو نوع من البروتين وهو غير ضار للناس السليمه لكنها مضرة لمن لديهم حساسيه لمنتجات القمح ( مرضى السيلياك )
ومرضى الفايبرومايلجا . وهي تؤثر على الجهاز الهضمي للمرضى وتزيد من الاعراض السيئه .
(برأي هذة اصعب وحدة لان الجلوتين موجود في كل شئ )
6- منتجات الالبان
لنفس سبب الجلوتين .
7- الصويا ومنتجات الصويا .
للاطلاع على المصدر وهو طبيب امريكي يؤكد انه بتجنب هذة الاشياء لمدة 60 يوم .. تختفي الاعراض !!!
http://www.safeshare.tv/w/ywevqHJacl
http://www.safeshare.tv/w/EEYAykSQph

Arwnad
•
simply-gold :
اختي العزيزة arwand .. الصراحه دمعت عيني !! ... بتسألين ليش؟؟ لان كلامك صحيح .. امس فعلا كان الالم يعصرني وما قدرت انام .. شئ عجيب كيف انسانه غريبه وما تعرفني لكن حاسه بألمي ومعاناتي اكثر من زوجي الي نايم جنبي !! المهم .......... لا تحزنوني ارجوكم .لاااااااااااااااازم يابنات لاااااااااااااازم تتفائلون ولا تيأسون لان هالشئ بيزيد الحاله سوء ( عن تجربه سنيييييييييييين صدقوني ) . وترى الموضوع جهاد .. على الاقل انا حاسبته كذا ! جهاد علشان تحسنين نفسيتك وتتحملين المك .. وتحاربين التعب والارهاق اليومي .. + تحاولين تقومين بكل واجباتك كبنت او زوجه او أم او موظفه ! بالله عليكم هذا مو جهاد؟؟ الا والله ....وان شاء الله يكون هو بابنا للجنه ... لان رب العالمين مهو بحاجه لتعذيبنا لكن ممكن يكون لنا مكان عالي في الجنه .. واعمالنا ما توصلنا .. لكن مرضنا هذا هو الطريق لهذه المكانه . هذي بعض الويب سايتس عن الموضوع ... واذا عجبتكم ممكن اجيب لكم غيرها اذا حابين ؟ المشكله الوحيدة انها كلها بالانجليزي . بحاول ادور شئ مفيد بالعربي . فيديو مبسط عن المرض نظرة عامه ( سلايد شو ) عن المرض العلاج الطبي المتاح الى الان 12 طريقه للتعايش مع المرض جروب اعضائه من مرضى الفايبرومايلجا بس نصيحه ابعدوا عن الاعضاء المحبطين .. المتشائمين .. لانهم يزيدون حالتنا سوء موقع على الفيس بوك يعنى بهذا المرض .. مؤسسته سيدة مصابه من الاردن .. ولديها ايضا ابن مصاب صغير الله يشفيهم جميعا .. كونت جمعيه للمرضى في الاردن . Jordanian fibromyalgia supporting group. موقع لشركه مختصه بالعلاج البديل .. اطلب منه المكملات والاعشاب لانها ارخص بكثير من الموجود عندنا ان شاء الله اكون افدتكم ولو بشئ بسيط .. واي استفسار انا حاضرةاختي العزيزة arwand .. الصراحه دمعت عيني !! ... بتسألين ليش؟؟ لان كلامك صحيح .. امس فعلا كان...
الله يجزيك الفردوس الاعلى ويجمعنا ومن نحب اللهم امين
اختي تأخرت بالرد لأني كنت تعابنه جداً والحمد لله السوم المساء بدأت تخف على الاعراض
افكر جديا بترك الأدوية وحاليا اقوم بالبحث في النت وحصلت مقال للدكتور جابر القحطاني يوصي ببعض الأعشاب
سوف اشاور قريب لي له معرفة بالأعشاب
اشكرك على نصائحك الطيبة وادعو لكي بالشفاء والصبر والله اعلم بحالنا وسيوافينا أجرنا برحمته ولطفه
أختك
ام عبدالله
اختي تأخرت بالرد لأني كنت تعابنه جداً والحمد لله السوم المساء بدأت تخف على الاعراض
افكر جديا بترك الأدوية وحاليا اقوم بالبحث في النت وحصلت مقال للدكتور جابر القحطاني يوصي ببعض الأعشاب
سوف اشاور قريب لي له معرفة بالأعشاب
اشكرك على نصائحك الطيبة وادعو لكي بالشفاء والصبر والله اعلم بحالنا وسيوافينا أجرنا برحمته ولطفه
أختك
ام عبدالله

Arwnad
•
ماهزني انسان :
أخواتي الغاليات arwnad simply جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة كلامكم ساعدني كثير ربنا يسعدكم حاسة بمعاناتكم مثلي كل ما دعيت لنفسي ان شاء الله راح ادعيلكم ياااااااااااااااااااااااااااااارب ياحي ياقيوم يامن يقول للشيء كن فيكون اشفي اخوي من السرطان ياربأخواتي الغاليات arwnad simply جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة كلامكم ساعدني كثير ربنا...
هلا بالغاليه والله عندما أشوفك تكتبين موضوع يسر قلبي وتطرب نفسي ومشكورة على هذا الدعاء الطيب
أختك
ام عبدالله
أختك
ام عبدالله

Arwnad
•
سكينة الفؤاد :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عُدت بعد غياب أعتذر حقا لكن حبيباتي عن عدم مشاركتن وذلك لأسباب وظروف منعتني من المكوث مطولا أمام جهازي,, المهم أسأل الله أن تكون كل أخياتي بخير حال وصحة وعافية وسلامة أختي الطيبة أم عبد الله ربي يكثر من أمثالك دائما متميزة بالمساندة والدعم النفسي التي تقدمينه لنا أراحك الله من هذا العناء وأبدل مكانه فرحا وسرورا وشفاء وصحة وعافية تدوم يااااارب أختي الطيبة أم دوجه أستسمحك حقا على التأخير في الرد عليك, والله يا أختي لازلت أنا أنا يعني ماتغير في شيئ, ووصف لي طبيب الروماتيزم مؤخرا دواء يُقال أنه جديد في السوق والله أعلم هذا هو اسمه: pregabalin ,والله أكثر علي الأطباء الادوي وآخر وصف لي gabapentinالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته عُدت بعد غياب أعتذر حقا لكن حبيباتي عن عدم مشاركتن وذلك لأسباب...
هلا بمن سكنت الفؤاد افتقناك والله ينفع بهذا الدواء وصفه لي الطبيب واستعمله شهر كامل ولم يعطي اي نتيجة معي ثم طلب الطبيب إيقافه ولكني قرائت انه يصلح مع بعض ولا يستفيد منه البعض بالشفاء ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
هذة بعض تمارين اليوغا البسيطه الخاصه بمرض الفايبرومايلجا .. على اليوتيوب والمدربه نفسها تعاني من المرض .
تمارين اليوغا مفيدة جدا لتخفيف الالم والتقليل من التيبس في المفاصل والعضلات
والمشكله الوحيدة بنظري ان الموضوع يبيله استمرار واعتقد بشكل يومي ..
اي وحدة حابه نبدأ التمارين مع بعض .. ونشوف النتيجه بأنفسنا ؟؟
تمارين تمدد للعنق خاصه بمرضى الفيبرومايلجا
http://www.safeshare.tv/w/zjwQZzGWXB
تمارين تمدد للظهر
http://www.safeshare.tv/w/WniUphQWrK
تمارين تمدد لكامل الجسم
http://www.safeshare.tv/w/KCKIgWdNtY