سلام جيت اخذ ام الامير ونور ام الثامن
ان شاء الله ننضم معكم قريب
ام هنودة
الله يعينك لاتهملي نفسك باقيلك كم يوم وترتاحي
رومانس
انا ناوية اشترك في نادي مع ان وزني مازاد كثير وكرشتي صغيرة بس ابغى اشد جسمي
ومو عارفه متى المفروض ابدأ بعد 20 يوم ولا شهر؟
بس امشي تحيانا في الضحى اتشمس
الله يعينك لاتهملي نفسك باقيلك كم يوم وترتاحي
رومانس
انا ناوية اشترك في نادي مع ان وزني مازاد كثير وكرشتي صغيرة بس ابغى اشد جسمي
ومو عارفه متى المفروض ابدأ بعد 20 يوم ولا شهر؟
بس امشي تحيانا في الضحى اتشمس
أم لولي.
•
يا سلااااااااام ،، الله يعطيكي العافية ام فجورة على لمتنا مرة تانية ،، و الله خفت نضيع خخخخخخخ
اخباركم مع النتف الحلوين ،،، يارب يحفظهم لنا .،
انا ليا 13 يوم في النفاس، احسها عدت سريييييييع ... عقبال الباقي..
ما عندي نظام محدد ، الفطور حسب المزاج مرات ساندويتش جبن او بيض او عريكة بس اهم شي الحليب مع زنجبيل و عسل ، الغدا عادي من الطبخ العادي ، بس اول اسبوع كنت كل يوم آكل مسلوقة دجاج او لحم ، اهم شي آكل سلطة عشان الامساك .. و العشا مرات من برى و مرات نواشف مع بيض بالسمن البلدي ، او شعيرية بالحليب ،، يعني مو رابطة نفسي بشي معين ..بس الشهية مفتوحة مرة مع الرضاعة ..
طبعا مبعدة عن البارد ، و اعمل قشر القهوة مع زنجبيل و قرفة و قرنفل و هيل اغليهم دقايق و احطها في ترمس و آشربها مع التمر ، احيانا اعمل نعناع و زنجبيل ، و احيانا يانسون و شمر يعني احاول انوع عشان لا اطفش ..
الحمد لله نزل وزني 8 كيلو ،،
اول مرة اتنفس في بيتي ، بس الحمدلله ما تعبت و ما جوني ضيوف غير مرة وحدة اتجمعوا كم حرمة و واعدوني و امي و ام زوجي ما قصروا معايا الله يعطيهم العافية و اليوم جيين حرمتين ..بس ناوية على اول اسبوع في الاجازة و اعمل السهرة و ارتاح ..
الامور كلها تمام الحمد لله .. مو شايلة غير هم شي واحد ،، اول مرة اولد من غير خيياطة ، و انا مو مقتنعة اروح اعمل تجميلي ، و حتى لما لمحت لزوجي رفض رفض من غير نقاش ،، قال انا ما اشتكيت .. كيف اللي جربت الولادة من غير خياطة و كيف الاهتمام بالمنطقة ؟؟ مع العلم الحمد لله ما في اي تمزقات او جروح ، يا ريت تساعدوني
اخباركم مع النتف الحلوين ،،، يارب يحفظهم لنا .،
انا ليا 13 يوم في النفاس، احسها عدت سريييييييع ... عقبال الباقي..
ما عندي نظام محدد ، الفطور حسب المزاج مرات ساندويتش جبن او بيض او عريكة بس اهم شي الحليب مع زنجبيل و عسل ، الغدا عادي من الطبخ العادي ، بس اول اسبوع كنت كل يوم آكل مسلوقة دجاج او لحم ، اهم شي آكل سلطة عشان الامساك .. و العشا مرات من برى و مرات نواشف مع بيض بالسمن البلدي ، او شعيرية بالحليب ،، يعني مو رابطة نفسي بشي معين ..بس الشهية مفتوحة مرة مع الرضاعة ..
طبعا مبعدة عن البارد ، و اعمل قشر القهوة مع زنجبيل و قرفة و قرنفل و هيل اغليهم دقايق و احطها في ترمس و آشربها مع التمر ، احيانا اعمل نعناع و زنجبيل ، و احيانا يانسون و شمر يعني احاول انوع عشان لا اطفش ..
الحمد لله نزل وزني 8 كيلو ،،
اول مرة اتنفس في بيتي ، بس الحمدلله ما تعبت و ما جوني ضيوف غير مرة وحدة اتجمعوا كم حرمة و واعدوني و امي و ام زوجي ما قصروا معايا الله يعطيهم العافية و اليوم جيين حرمتين ..بس ناوية على اول اسبوع في الاجازة و اعمل السهرة و ارتاح ..
الامور كلها تمام الحمد لله .. مو شايلة غير هم شي واحد ،، اول مرة اولد من غير خيياطة ، و انا مو مقتنعة اروح اعمل تجميلي ، و حتى لما لمحت لزوجي رفض رفض من غير نقاش ،، قال انا ما اشتكيت .. كيف اللي جربت الولادة من غير خياطة و كيف الاهتمام بالمنطقة ؟؟ مع العلم الحمد لله ما في اي تمزقات او جروح ، يا ريت تساعدوني
الصفحة الأخيرة
توينكل مشكوره يا قلبي ع التجمع
ام هنوده
انا نفاسي في بيتي
بس ضيوفي شويه
وعايشه حياتي بطول وعرض واحيانا احس بكآبه. بس أحاول التغلب عليها وما استسلم
واطلع أروح أتمشى في الويك اند
صار لي ١٩ يوم من ولدت
وحاليا افكر بجسمي وأحاول أسوي رجيم بس شهيتي للأكل زايده وعلى طول جوعانه
أحاول أمسك نفسي والرياضة أبتديت فيها