بنات واللي ترضع وش الحل الحين ماشيه على رجيم عذاري اول يوم بس احس بجوع والحليب خف مرره ..وزني 74 ابغى انزل لين 60 لي 6 شهور من ولدت ربي يقدرني وانزل 😭😭😭

مساؤكنَّ همسُ كناري
وتوفيقٌ من فالقِ الحبَّ والنَّوى:

ماشاء الله
وبارك الله بــ جهودكن أخواتي الفاضلات
ونفع بكل حرف خطته أناملكنّ وجعله قبس من نور يضيء أحلامكنَّ المزهرة..!
والشكر موصول لــ قائدة هذا التجمع المبارك وشذى النرجس: بسبوسة الشرقيه
على رقيق تفاعلها، وحُسن أهدافها لبث شعاع الأمل، وأريج التفاؤل في أرواحكنّ النقية..!
ونحن كــ مشرفات القسم معكنَّ يداً بيدٍ لـــ نُشعل لكنَّ شموع العزيمة،
ونرسم ملامح التفاؤل برؤيةٍ مشرقة وضاءة..
ونحن فخورات بكنَّ وبــ هذا التوهج والنشاط الدؤوب في قسمنا الحبيب
فأنتنَّ نجومه البَّراقة، وسر تميزه وألقه..!
استمرن - حبيباتي - على هذا النهج الطيب والهادف،
وتحدين العراقيل.. فمع الإرادة والإصرار تنصهر ثلوج اليأس والفتور
وليكن شعاركنَّ: " بالإرادة القوية تقصر المسافات "
وفقكنَّ الله، وفالكنّ الرشاقة والسعادة الدائمة!!

مشرفات قسم التغذية والصحة

مساء الورد انا والدة من شهرين وارضع مصيبتي مصيبه مع الجوع ابدا رجيم وفجاءة اجوع واخرب كل شي وش الحل طفشت وماني قادرة اتحمل وضعي وزيادة وزني قبل الحمل كنت 66 والحين للاسف 78

الموضوع رااائع ومفيد
ان شالله بس اولد بشارك معاكم باذن الله

انا والده قيصري من 4شهور كنت 75واصبحت 88ونص
واللحين حامل وكل اسبوع وانا باازدياد
ونفسي انحف مرره
انا بسوي الرجيم العكسي اقفل الساعه 7
وبرمضان افطر واقفل فمي اللين السحور اتسحر
استمر على كذا اللين بنتهي شهر رمضان وبعدها ارجع اقفل فمي الساعه 7