cup-cacke
•
😅يمكن مشروبك قشر قهوه وزنجبيل وقرفه 🙈ا
😅يمكن مشروبك قشر قهوه وزنجبيل وقرفه 🙈ا😅يمكن مشروبك قشر قهوه وزنجبيل وقرفه 🙈ا
ماشاءالله تخمينك صح كبكوبه😁😍😂😂
بنات حطو لنا نظام نمشي عليه
والا راح ارجع اتكاسل ههههههه
وبعدين فين المديره 😍😅
بنات حطو لنا نظام نمشي عليه
والا راح ارجع اتكاسل ههههههه
وبعدين فين المديره 😍😅
ماشاءالله تخمينك صح كبكوبه😁😍😂😂 بنات حطو لنا نظام نمشي عليه والا راح ارجع اتكاسل ههههههه وبعدين فين المديره 😍😅ماشاءالله تخمينك صح كبكوبه😁😍😂😂 بنات حطو لنا نظام نمشي عليه والا راح ارجع اتكاسل ههههههه...
اما صح 😂😂
يالله عطوني سؤال او لغز واحله لكم 😁
لا مافيه كسل نبي حماااس
انا ماعندي رجيم متقيده فيه
مثلا الفطور يكون بكميه قليله وانا مشكلتي ماااحب افطر مع انه مهمه وجبه الفطور
ويكون اكل صحي وكله قليل الدسم مثل جبنه والحليب وخبز بر
او بيضه مسلوقه
او كورن فليكس دايت
فيه كذا خيار للفطور
والغدا
صدر دجاجه مشويه وسلطه وزبادي قليل الدسم
والعشا الافضل يكون خفيف سلطه او زبادي او فاكهه
والسناك بين الوجبات ممكن شابوره بر
او قطعه شوكلاته
او ثلاث حبات تمر مع القهوه
ورجيمي التخفيف والاكل الصحي وحدف الحلويات والسكريات والمعجنات
ويكون يوم مفتوح لكسر ثبات الوزن .
يالله عطوني سؤال او لغز واحله لكم 😁
لا مافيه كسل نبي حماااس
انا ماعندي رجيم متقيده فيه
مثلا الفطور يكون بكميه قليله وانا مشكلتي ماااحب افطر مع انه مهمه وجبه الفطور
ويكون اكل صحي وكله قليل الدسم مثل جبنه والحليب وخبز بر
او بيضه مسلوقه
او كورن فليكس دايت
فيه كذا خيار للفطور
والغدا
صدر دجاجه مشويه وسلطه وزبادي قليل الدسم
والعشا الافضل يكون خفيف سلطه او زبادي او فاكهه
والسناك بين الوجبات ممكن شابوره بر
او قطعه شوكلاته
او ثلاث حبات تمر مع القهوه
ورجيمي التخفيف والاكل الصحي وحدف الحلويات والسكريات والمعجنات
ويكون يوم مفتوح لكسر ثبات الوزن .
الصفحة الأخيرة