مرحبا صبايا اخباركم
واخبار الرجيم معاكم انا بديت امس
بس شربت كوب حليب لاني كنت تعبانه
وماقست وزني الى الان
خااايفه اروح للميزان تخبرون عقب الاجازه مع ان صديقتي تقول لي شكلك نحفااانه
الله يعينا بس وينحفنا من غير سوء
m.a.r
•
منون878
•
انا معاكم من اليوم بس الى فهمته مافي نظام بس اي شي سوائلانا معاكم من اليوم بس الى فهمته مافي نظام بس اي شي سوائل
ايوه الريجيم عبارة عن سوائل بس اهم شي السوائل ماتكون دسمة هذا في حاله الشوربات والعصيرات الافضل انها تكون من غير سكر
وترى مسموح مع الشوربات قطعة لحم او دجاج بس الا حسن اننا نخلطها بالخلاط
وترى مسموح مع الشوربات قطعة لحم او دجاج بس الا حسن اننا نخلطها بالخلاط
الصفحة الأخيرة
ونحفت عليه ووايد
وبرجع له الاسبوع الياي
لاني الحين اسوي ريجيم بدون العشا