هـبـوش_64 :

خوخة الشام الله يبارك فيكي عيوني يالا أنتي كمان أوزني وبشرينا أنا الكيلو نزلته في الاسبوع الي راح والاسبوعين الي قبله وزني كان واقف والاسبوع الي قبلهم نزلت 2 كيلو ده لأني ليا فتره على المرحله الاولى تخللتها تخبيص كتير وثبات كتير بس أطمني الجداد على الريجيم بيكون وزنهم نزوله أحسن خصوصا في البدايات وطبعا زي أي ريجيم مع الوقت والاستمرار فتره بيحصل فترات ثبات لكن الحلو الي فيه أنه حتى لو الوزن ثابت بتلاحظي تغيير بالشكل كتييير ودي ملحوظه كل البنات حسوها والي أحسن من كده أننا الحمد لله مش بنكون تعبانين أبدا ومرتاحين ومش حاسين أننا محرومين (عارفه قلت خطبه طويله عريضه) بس حبيت أشجع البنات الجداد أحسن يتخضوا من ثبات الوزن أو نزوله البطيء مع الوقت ملكه في مملكتي بسم الله ماشاء الله ألف ألف مبروك حبيبتي وعقبال ماتوصلي للوزن المثالي تدخلي المرحله الثانيه لما يكون فاضل على وزنك المثالي 5 كيلو الفرح 2008 طبعا نرحب بيكي عيوني الله يحيكي وينولك الي ببالك بس أنتي أبتدي وشدي حيلك سحوره معقول ننساكي حبيبة قلبي تروحي وترجعي لنا بألف سلامه يارب كل ماتقدري أدخلي المنتدى طمنينا عليكي شفايف توت والله حبيبتي للأسف ماحد جاب سيرتها لا أتكنز ولا دشتي بس عموما كلي منها براحتك لأنها خضار ورقيه وأحنا دايما بناكلها بالريجيم وأبدا مش بتأثر عليه ممكن تاخدي زبدية شوربه من الملوخيه (باليوم الي حتسويها فيه) ام بشور إن شالله بتنزلي الـ 5 كيلو بصحه وعافيه موفقه بإذن الله

خوخة الشام الله يبارك فيكي عيوني يالا أنتي كمان أوزني وبشرينا أنا الكيلو نزلته في الاسبوع الي راح...