اارق احساس اا
•
اي والله صدقتي عزيمه عاد انا لو ابدا خلاص المره الاولى نزلت عليه 10 كيلو باسبوعين والكل لاحظ التغير والحلو انو مارد منهم الا 4كيلو بس مو عارفه اكمل المشكله قابليتي للاكل معدومه بس سبحان الله عاد لو بقول رجيم اشتهي الممنوع
^
مشالله عقبال عشره ثانيه من غير شر :$
طيب حياتي انتي وش نظامك بهالرجيم في رمضان ؟
ع الفطور والسحور والسناك كمان
مشالله عقبال عشره ثانيه من غير شر :$
طيب حياتي انتي وش نظامك بهالرجيم في رمضان ؟
ع الفطور والسحور والسناك كمان
الله يسمع منك وانزل عشره كمان
انا اول تجربتي كانت العام وباخر اسبوعين برمضان بس كانت عزيمه قويه ليتها ترد ههههههه
المهم كنت افطر على تمره وحده عن السنه وابتعدت عن العصيرات مويه يعني او عصير ليمون السكر الي استخدمه سكارين
واكل من الموجود وداخل با النظام يعني ايدام بدون خبز لحووم يعني من قائمة المسموحات وعن نفسي حبه سمبوسه ههههههه
عاد بين الفطور والسحور مااكل شي غير شاي وقهوه او حبة سفن والسحور اجبان
بس تصدقي عاد ماكنت امشي على عداد الكربوهيدرات يعني ابتعد عن الممنوعات واكل المسموحات واذا هفت نفسي على شي اكل منه شي قليل جدا وكل مااصعد على الميزان يوميا الاقي تفسي انزل كيلو واتشجع وافرح وتزيد العزيمه بس من تركته ماقدرت ارد
شوفي لي سنه ياركته ومازاد وزني الا اربع كيلو
اليوم ان شاء الله ببدء وادعولي با التوفيق لي ولكم وصيام مقبول ان شاء الله للجميع
انا اول تجربتي كانت العام وباخر اسبوعين برمضان بس كانت عزيمه قويه ليتها ترد ههههههه
المهم كنت افطر على تمره وحده عن السنه وابتعدت عن العصيرات مويه يعني او عصير ليمون السكر الي استخدمه سكارين
واكل من الموجود وداخل با النظام يعني ايدام بدون خبز لحووم يعني من قائمة المسموحات وعن نفسي حبه سمبوسه ههههههه
عاد بين الفطور والسحور مااكل شي غير شاي وقهوه او حبة سفن والسحور اجبان
بس تصدقي عاد ماكنت امشي على عداد الكربوهيدرات يعني ابتعد عن الممنوعات واكل المسموحات واذا هفت نفسي على شي اكل منه شي قليل جدا وكل مااصعد على الميزان يوميا الاقي تفسي انزل كيلو واتشجع وافرح وتزيد العزيمه بس من تركته ماقدرت ارد
شوفي لي سنه ياركته ومازاد وزني الا اربع كيلو
اليوم ان شاء الله ببدء وادعولي با التوفيق لي ولكم وصيام مقبول ان شاء الله للجميع
مشالله عليك / على حسب طريقتك احس تجوعين مره بس كنتي متحمسه الله يردلك هالحماس !
وزين الحمدلله مارجعتي الا ذا الربع ، وانا يوم كنت اسويه ماكنت احرم نفسي عن بعض النشويات يعني ع قولتك اخذ حبه عن نفسي , الله يسعدك ياقلبي ع الرد
وزين الحمدلله مارجعتي الا ذا الربع ، وانا يوم كنت اسويه ماكنت احرم نفسي عن بعض النشويات يعني ع قولتك اخذ حبه عن نفسي , الله يسعدك ياقلبي ع الرد
الله يسعدك ويسلمك اكيد بوجودكم بيرجع لي الحماس بس وين الباقيين
ماخذين اجازه مع رمضان ههههههههههههههه
الله يتقبل من الجميع ان شاء الله ومايزيد احد فيهم كيلو
ماخذين اجازه مع رمضان ههههههههههههههه
الله يتقبل من الجميع ان شاء الله ومايزيد احد فيهم كيلو
الصفحة الأخيرة