السلام عليكم وحمة الله وبركاته ...
شخباركم يا بنات في عالم الرشاقه :09:
انهد حيلنا من الرجيمات والتجارب :eek:
ادخل في الموضوع...
من زمان وانا متردده اروح عند د.نيوترشن وخايفة من الحبوب....
لكن البارحة طفح بي الكيل قلت لين متى لين متىوانا متينه واذا ما ضعفت الحين متى اضعف اذا نا استانست الحين متى بستانس ...
بس كنت خايفه من حبوبهم وايد انا ما احب استخدم شي كيميائي ابدا ....
البارحة قبل ما انام استخرت اني اروح ولا لا واليوم رحت حسيت اني متحمسة ورحت ومن باجر ان شاء الله ببداء الرجيم ...
شو رايكم يابنات كل من راحت تدخل ونشجع بعض ونحمس بعض والله خلاص نبا نضعف وا شو رايكم..؟؟:22:
بنــ الامـــارات ـــت @bn_alamarat_t
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
al mohrah
•
بليييز اكتبي لنا الرجيم ومشكوره الله يوفقك
بليييز اكتبي لنا الرجيم ومشكوره الله يوفقكبليييز اكتبي لنا الرجيم ومشكوره الله يوفقك
ان شاء الله الغالية ولا يهمج بكتبلج الرجيم اليوم ان شاء الله بيلس على راحتي وبكتب لان الحينه ما بلحق عقب شوية لازم ايب اختي من الجامعه...
دلال202 :
سبحان الله انا من البارحه افكر اني ارجع لهم انصحج وبقوه اختي روحي لهم ترا برامجهم حلوه والنتايج سريعهسبحان الله انا من البارحه افكر اني ارجع لهم انصحج وبقوه اختي روحي لهم ترا برامجهم...
اختي انتي سرتيلهم بعد ... ياريت تقوليلنا كم نزلتي والمده اللي نزلتي فيها وياريت نشجع بعض...
نات نحمس بعض والي راح يقوللنا كم وزنه وكل اسبوع يقوللنا على النتايج....
بالنسبه لي انا وزني 80 كيلو 400 جرام ....
وقالتلي كل شي عندي مرتفع الدهون والماء كل شي لازم انقص 16 كيلوا عشان اوصل الوزن المناسب...
وبعد لازم انزل 16 كيلودهون تخيلوا نسبة الدهون في جسمي وايد مرتفعه والله احنا مهملين عمرنا ....
والاحد الياي عندي موعد ثاني ادعولي يا بنات اثبت يارب اقدر...
يلا نشجع بعض يا بنات
بالنسبه لي انا وزني 80 كيلو 400 جرام ....
وقالتلي كل شي عندي مرتفع الدهون والماء كل شي لازم انقص 16 كيلوا عشان اوصل الوزن المناسب...
وبعد لازم انزل 16 كيلودهون تخيلوا نسبة الدهون في جسمي وايد مرتفعه والله احنا مهملين عمرنا ....
والاحد الياي عندي موعد ثاني ادعولي يا بنات اثبت يارب اقدر...
يلا نشجع بعض يا بنات
الصفحة الأخيرة