حبيبتي حبيت اسال انا ودي اطبقه بس ابغى اقلل من الدهون قدر المستطاع يعني اكل لحم او دجاج او سمك مشويواكل تونه وبيض وجبن كامل الدسم وانا اخذ زنكال هل يصلح مع الرجيم اخذ زنكالحبيبتي حبيت اسال انا ودي اطبقه بس ابغى اقلل من الدهون قدر المستطاع يعني اكل لحم او دجاج او سمك...
كبوسه :
السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها تذبلني وتتعبني وتشيل اشياء حلوة:42: ابيها تقعد:22: وتقدرون تقولون اني حقل لاعتى واصعب الرجيمات..ولاكل الرجيمات تنقصني....يعني ادخل موضوع 4كيلو باربع ايام..القاني زايدة مانقصت ..!!! نفع معي رجيم السعرات بس مااحد يلاحظ نحفي واحس انه ماينحت الجسم.... بس والله من سويت رجيم دشتي باسبوعين كل الناس يسألوني وانا مانقصت الا كيلوين...وش مسويه شكلك ناقصه 6 كيلووو والاهم من كذاااااااا بصراحه..... انه انه يعمل على نحت الجسم..يعني يدور وين فيه دهون ويشتغل...!! بصراحه انا عندي زوائد شوي فوق محيط الحوض(اوراك)احس انها شبه اختفت...والافخاذ جدا جدا صغر حجمها....والمؤخرة انحتت ماصغرت زي كل رجيم وراحت معالمها..لابالعكس قعدت تاخذ شكل حلو مع النحف... فهذي مقدمه..عن خلاصه تجربتي...وانا اليوم رجعت من جديد لدشتي....واللي تبي تشاركني تقرا اهم شئ عن الموضوع كويس وتفهمه...وتتفضل مشكورة في دعمي وتبشر بخالص الدعم.... وحياكم الله واتمنى لكم رشاقه دائمه....:26: كبوسة هانم:32:السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها...
كبوسه :
السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها تذبلني وتتعبني وتشيل اشياء حلوة:42: ابيها تقعد:22: وتقدرون تقولون اني حقل لاعتى واصعب الرجيمات..ولاكل الرجيمات تنقصني....يعني ادخل موضوع 4كيلو باربع ايام..القاني زايدة مانقصت ..!!! نفع معي رجيم السعرات بس مااحد يلاحظ نحفي واحس انه ماينحت الجسم.... بس والله من سويت رجيم دشتي باسبوعين كل الناس يسألوني وانا مانقصت الا كيلوين...وش مسويه شكلك ناقصه 6 كيلووو والاهم من كذاااااااا بصراحه..... انه انه يعمل على نحت الجسم..يعني يدور وين فيه دهون ويشتغل...!! بصراحه انا عندي زوائد شوي فوق محيط الحوض(اوراك)احس انها شبه اختفت...والافخاذ جدا جدا صغر حجمها....والمؤخرة انحتت ماصغرت زي كل رجيم وراحت معالمها..لابالعكس قعدت تاخذ شكل حلو مع النحف... فهذي مقدمه..عن خلاصه تجربتي...وانا اليوم رجعت من جديد لدشتي....واللي تبي تشاركني تقرا اهم شئ عن الموضوع كويس وتفهمه...وتتفضل مشكورة في دعمي وتبشر بخالص الدعم.... وحياكم الله واتمنى لكم رشاقه دائمه....:26: كبوسة هانم:32:السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها...
كبوسه :
السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها تذبلني وتتعبني وتشيل اشياء حلوة:42: ابيها تقعد:22: وتقدرون تقولون اني حقل لاعتى واصعب الرجيمات..ولاكل الرجيمات تنقصني....يعني ادخل موضوع 4كيلو باربع ايام..القاني زايدة مانقصت ..!!! نفع معي رجيم السعرات بس مااحد يلاحظ نحفي واحس انه ماينحت الجسم.... بس والله من سويت رجيم دشتي باسبوعين كل الناس يسألوني وانا مانقصت الا كيلوين...وش مسويه شكلك ناقصه 6 كيلووو والاهم من كذاااااااا بصراحه..... انه انه يعمل على نحت الجسم..يعني يدور وين فيه دهون ويشتغل...!! بصراحه انا عندي زوائد شوي فوق محيط الحوض(اوراك)احس انها شبه اختفت...والافخاذ جدا جدا صغر حجمها....والمؤخرة انحتت ماصغرت زي كل رجيم وراحت معالمها..لابالعكس قعدت تاخذ شكل حلو مع النحف... فهذي مقدمه..عن خلاصه تجربتي...وانا اليوم رجعت من جديد لدشتي....واللي تبي تشاركني تقرا اهم شئ عن الموضوع كويس وتفهمه...وتتفضل مشكورة في دعمي وتبشر بخالص الدعم.... وحياكم الله واتمنى لكم رشاقه دائمه....:26: كبوسة هانم:32:السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها...
وانا اخذ زنكال هل يصلح مع الرجيم اخذ زنكال