كبوسه :
السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها تذبلني وتتعبني وتشيل اشياء حلوة:42: ابيها تقعد:22: وتقدرون تقولون اني حقل لاعتى واصعب الرجيمات..ولاكل الرجيمات تنقصني....يعني ادخل موضوع 4كيلو باربع ايام..القاني زايدة مانقصت ..!!! نفع معي رجيم السعرات بس مااحد يلاحظ نحفي واحس انه ماينحت الجسم.... بس والله من سويت رجيم دشتي باسبوعين كل الناس يسألوني وانا مانقصت الا كيلوين...وش مسويه شكلك ناقصه 6 كيلووو والاهم من كذاااااااا بصراحه..... انه انه يعمل على نحت الجسم..يعني يدور وين فيه دهون ويشتغل...!! بصراحه انا عندي زوائد شوي فوق محيط الحوض(اوراك)احس انها شبه اختفت...والافخاذ جدا جدا صغر حجمها....والمؤخرة انحتت ماصغرت زي كل رجيم وراحت معالمها..لابالعكس قعدت تاخذ شكل حلو مع النحف... فهذي مقدمه..عن خلاصه تجربتي...وانا اليوم رجعت من جديد لدشتي....واللي تبي تشاركني تقرا اهم شئ عن الموضوع كويس وتفهمه...وتتفضل مشكورة في دعمي وتبشر بخالص الدعم.... وحياكم الله واتمنى لكم رشاقه دائمه....:26: كبوسة هانم:32:السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها...
بالتوفيق...
وصحيح يستهدف مناطق الدهون وينحتها نحت..
وصحيح يستهدف مناطق الدهون وينحتها نحت..
RANIAHMED
الساهره
نعنوعه
الشكر لله حبيباتي
بس يالا شدوا حيلكم شويه بالتفاعل خلينا نحيي الموضوع شويه
وكمان عايزين نخس فالازم نشجع بعض
الساهره
نعنوعه
الشكر لله حبيباتي
بس يالا شدوا حيلكم شويه بالتفاعل خلينا نحيي الموضوع شويه
وكمان عايزين نخس فالازم نشجع بعض
زوووف
•
كبوسه :
السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها تذبلني وتتعبني وتشيل اشياء حلوة:42: ابيها تقعد:22: وتقدرون تقولون اني حقل لاعتى واصعب الرجيمات..ولاكل الرجيمات تنقصني....يعني ادخل موضوع 4كيلو باربع ايام..القاني زايدة مانقصت ..!!! نفع معي رجيم السعرات بس مااحد يلاحظ نحفي واحس انه ماينحت الجسم.... بس والله من سويت رجيم دشتي باسبوعين كل الناس يسألوني وانا مانقصت الا كيلوين...وش مسويه شكلك ناقصه 6 كيلووو والاهم من كذاااااااا بصراحه..... انه انه يعمل على نحت الجسم..يعني يدور وين فيه دهون ويشتغل...!! بصراحه انا عندي زوائد شوي فوق محيط الحوض(اوراك)احس انها شبه اختفت...والافخاذ جدا جدا صغر حجمها....والمؤخرة انحتت ماصغرت زي كل رجيم وراحت معالمها..لابالعكس قعدت تاخذ شكل حلو مع النحف... فهذي مقدمه..عن خلاصه تجربتي...وانا اليوم رجعت من جديد لدشتي....واللي تبي تشاركني تقرا اهم شئ عن الموضوع كويس وتفهمه...وتتفضل مشكورة في دعمي وتبشر بخالص الدعم.... وحياكم الله واتمنى لكم رشاقه دائمه....:26: كبوسة هانم:32:السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها...
اهلا كبوسه
موضوع ريجيم دشتي قد نزلت عنه قبل لاني جربته
فعلا ريجيم ينحت الجسم ويذيب الدهون
وهو اصلا يعتمد اعتماد كاامل على الدهون بالاكل
الدهون المستحبة يعني
زوجي عمله ونزل عشرين كيلو اللي ما يبغاها وماشاء الله قعد له سنه على كذا بس بدا يرجع
لانه ما وصل للرابعه يمكن ...رجوعه بطيء جدا مو زي الريجيمات
انا جربته بس ما قدرت استمر لاني امووووووت بشي اسمه رز ولازم اعمله يوميا لعيالي
اذا شميته جتني حكه هههههههههههه
بس بساعدك يا غالية على توصيل الفكره
الفكره يا اخوات انك تاكلي بروتين ودهون الين تشبعي
ووجبات متفرقه مو ثلاث فقط
وشخصيا كنت اسوي صواني من الزهره القرنبيط مع الكريمه او خضار بالكريمه والجبنه مع سلطه قليله مع روستي دجاج او بروستد وهذا اكثر شي
او لحم باي صنف اكثر منه
والاجبان هي اهم شي باكلنا
ومن اول اسبوع تخفي ويبين عليكي
وسكر الريجيم ممنوووووووووووووع منعا باتا
د دشتي في مقابلته بتلفزيون البحرين والكويت حذر منه ومنعه
وقال بعد ما يضر تمشين رجولك ربع ساعه الى نص بدون ما تتعبي قلبك
يقول الله يقطع بليسه لان اسلوبه مره مرح
نبي القلب مالج ما يتعب نحبه مروووق وراكد من غير شر هههههههههههههههه
عسى اكون ساعدت في توصيل فكره عنه من واقع تجربه لمدة سنتين
وشخصيا انا دبه وكسوله اني اسويه ثاني بس ناوية امشي عليه ذا الشهر
اللي تبي وصفات طبخ بسيطه كنت اتبعها للزوجي تسال وانا تحت امرها
شكرا كبوسه الله يحفظك
موضوع ريجيم دشتي قد نزلت عنه قبل لاني جربته
فعلا ريجيم ينحت الجسم ويذيب الدهون
وهو اصلا يعتمد اعتماد كاامل على الدهون بالاكل
الدهون المستحبة يعني
زوجي عمله ونزل عشرين كيلو اللي ما يبغاها وماشاء الله قعد له سنه على كذا بس بدا يرجع
لانه ما وصل للرابعه يمكن ...رجوعه بطيء جدا مو زي الريجيمات
انا جربته بس ما قدرت استمر لاني امووووووت بشي اسمه رز ولازم اعمله يوميا لعيالي
اذا شميته جتني حكه هههههههههههه
بس بساعدك يا غالية على توصيل الفكره
الفكره يا اخوات انك تاكلي بروتين ودهون الين تشبعي
ووجبات متفرقه مو ثلاث فقط
وشخصيا كنت اسوي صواني من الزهره القرنبيط مع الكريمه او خضار بالكريمه والجبنه مع سلطه قليله مع روستي دجاج او بروستد وهذا اكثر شي
او لحم باي صنف اكثر منه
والاجبان هي اهم شي باكلنا
ومن اول اسبوع تخفي ويبين عليكي
وسكر الريجيم ممنوووووووووووووع منعا باتا
د دشتي في مقابلته بتلفزيون البحرين والكويت حذر منه ومنعه
وقال بعد ما يضر تمشين رجولك ربع ساعه الى نص بدون ما تتعبي قلبك
يقول الله يقطع بليسه لان اسلوبه مره مرح
نبي القلب مالج ما يتعب نحبه مروووق وراكد من غير شر هههههههههههههههه
عسى اكون ساعدت في توصيل فكره عنه من واقع تجربه لمدة سنتين
وشخصيا انا دبه وكسوله اني اسويه ثاني بس ناوية امشي عليه ذا الشهر
اللي تبي وصفات طبخ بسيطه كنت اتبعها للزوجي تسال وانا تحت امرها
شكرا كبوسه الله يحفظك
الصفحة الأخيرة
هما يارب,,, ومشكوووره لفتحك الموضوع وتذكيرنا به وبصرااحه قرأته ودخلت
الموقع وقرأت اكتر وفهمته بس اللي مافهمته كيف اعد الكربو هيدرات في اكلي
يعني بإذن الله بكره بدي ابدأ فيه هدا الريجيم حسيت اني اقتنعت به ويمكن هو
اللي راح يفيدني لانه فصيلة دمي O+ لانه الريجيم لمن يكون فيه بروتين وممنوع
فيه النشويات يفيدني اكتر وعني احب العيش بس يسمني مرره وعشان كده بدي
من بكره بإذن الله راح ابدأ فيه بس ابغى اعرف بالضبط المقاييس عشان انحف مو
اتخن على الريجيم يعني ابغى اكلي يكون صح فعشان كده ابغى اعرف يعني لو بكره
بإذن الله فطرت جبنه كشكبان قطعتين ومعاها شوية جبن ابيض وزيتون مثلاً مع شاي
وسكر الريجيم ولا ماينفع الشاي والسكر ابغى رايكم والغدا مثلاً كوسه بالكريمه في
حدود ثلاثه كوسيات محشيه بالمفرووم وعليها كريمه مع جبن سايح شويه وجنبها
سلطة جرجير والعشا مثلاً بيض بأي شكل ومعاها سبانخ او جبن او اي شي
بكميه بسيطه شوووو رايكم كده تمام ولا في شي غلط صححوا لي عشان اعرف من
البدايه وامشي صح وماالخبط والوزن ينزل تمام على خير يارب,,
ارجوكم ردوا عليّ انتظر ردودكم وانا معاكم بإذن الله وزني حالياً 58 دمااار عارفه
لاني بجد متحطمه وخايفه يزيد ووطولي 149 والله ينحفنا على خييييير .......