دنيا الحسايف
•
الله يوفقك
فريييز
•
كبوسه :
السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها تذبلني وتتعبني وتشيل اشياء حلوة:42: ابيها تقعد:22: وتقدرون تقولون اني حقل لاعتى واصعب الرجيمات..ولاكل الرجيمات تنقصني....يعني ادخل موضوع 4كيلو باربع ايام..القاني زايدة مانقصت ..!!! نفع معي رجيم السعرات بس مااحد يلاحظ نحفي واحس انه ماينحت الجسم.... بس والله من سويت رجيم دشتي باسبوعين كل الناس يسألوني وانا مانقصت الا كيلوين...وش مسويه شكلك ناقصه 6 كيلووو والاهم من كذاااااااا بصراحه..... انه انه يعمل على نحت الجسم..يعني يدور وين فيه دهون ويشتغل...!! بصراحه انا عندي زوائد شوي فوق محيط الحوض(اوراك)احس انها شبه اختفت...والافخاذ جدا جدا صغر حجمها....والمؤخرة انحتت ماصغرت زي كل رجيم وراحت معالمها..لابالعكس قعدت تاخذ شكل حلو مع النحف... فهذي مقدمه..عن خلاصه تجربتي...وانا اليوم رجعت من جديد لدشتي....واللي تبي تشاركني تقرا اهم شئ عن الموضوع كويس وتفهمه...وتتفضل مشكورة في دعمي وتبشر بخالص الدعم.... وحياكم الله واتمنى لكم رشاقه دائمه....:26: كبوسة هانم:32:السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها...
هلا حبيبتي زوووف ,,,
ومشكوووره لردك وعونك لنا والله يعطيكِ العافيه يارب ,,,
بس معليش اتحمليني يعني قصدك كده الشاي ممنوع ولا مسمووح
وقصدي اي سكر غير السكر العادي يعني زي سبليندا مثلاً ولا ماينفع
مرره سكر ؟؟؟؟؟؟؟؟
والوجباات قصدك عادي الكميات مالها حدوود ولا لها قياس معين ولو عندك طبخاات
لذيييذه مانكره انتي كريمه ونحن نستاهل وماتقصري ومشكوووره ,,,,,,,,,
ومشكوووره لردك وعونك لنا والله يعطيكِ العافيه يارب ,,,
بس معليش اتحمليني يعني قصدك كده الشاي ممنوع ولا مسمووح
وقصدي اي سكر غير السكر العادي يعني زي سبليندا مثلاً ولا ماينفع
مرره سكر ؟؟؟؟؟؟؟؟
والوجباات قصدك عادي الكميات مالها حدوود ولا لها قياس معين ولو عندك طبخاات
لذيييذه مانكره انتي كريمه ونحن نستاهل وماتقصري ومشكوووره ,,,,,,,,,
زوووف
•
كبوسه :
السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها تذبلني وتتعبني وتشيل اشياء حلوة:42: ابيها تقعد:22: وتقدرون تقولون اني حقل لاعتى واصعب الرجيمات..ولاكل الرجيمات تنقصني....يعني ادخل موضوع 4كيلو باربع ايام..القاني زايدة مانقصت ..!!! نفع معي رجيم السعرات بس مااحد يلاحظ نحفي واحس انه ماينحت الجسم.... بس والله من سويت رجيم دشتي باسبوعين كل الناس يسألوني وانا مانقصت الا كيلوين...وش مسويه شكلك ناقصه 6 كيلووو والاهم من كذاااااااا بصراحه..... انه انه يعمل على نحت الجسم..يعني يدور وين فيه دهون ويشتغل...!! بصراحه انا عندي زوائد شوي فوق محيط الحوض(اوراك)احس انها شبه اختفت...والافخاذ جدا جدا صغر حجمها....والمؤخرة انحتت ماصغرت زي كل رجيم وراحت معالمها..لابالعكس قعدت تاخذ شكل حلو مع النحف... فهذي مقدمه..عن خلاصه تجربتي...وانا اليوم رجعت من جديد لدشتي....واللي تبي تشاركني تقرا اهم شئ عن الموضوع كويس وتفهمه...وتتفضل مشكورة في دعمي وتبشر بخالص الدعم.... وحياكم الله واتمنى لكم رشاقه دائمه....:26: كبوسة هانم:32:السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها...
كبوووسه قلبي اعذريني بتلقف بموضوعك ههههههههههههههه
امون والا ما امون؟؟؟
كني اسمعك تقولين تمونين هههههههههههههههههههههه
فريز
الدكتور يقول اي سكريات ممنووووووعه اي حلا يتحول في جسمك للنشويات وهذا اللي ممنوع يدخل جسمك بتاتا البته
يعني بالمختصر رز مكورنه بطاطس خضار فيها كمية نشويات عاليه مثل الفاصوليا
تمر سكر كاكاو خبز باي نوع ....
كل هذي اشيا ء متعودين عليها بحياتنا ممنوعه
وسكر الريجيم يقول مضر بالصحه لا تحاولون ابد فيه وسبحان الله هذا الريجيم فيه ميزه
انه اسبوع او اقصى شي اسبوعين تتعودين على قل الحلا والسكريات وتبداين تكرهينها
وبالنسبة للكميات اي كميه لحد الشبع وباي وقت
يعني مثلا اقولك
نشتري نقت دجاج ويغمسها بالمايونيز (المايونيز مرغووب وبشده يقول الدكتور )
يمكن تتعجبي بس هذا اللي حاصل ومعنا مجرب
مع ىخيار وجبنه بيضاء وزيت زيتون ايضا رغب فيه بشده
وصواني خضار بدون بطاطس او بازلا او فاصوليا او لوبيا
يعني زهره مع جزر شوي مع كوسه مع بصل وتحطي كريمه مخفوقه وجبنه سايله
تطلع لك شي
والله بصراحه كثرنا خضار احنا بجهل منا بس نزل وزننا ....
وحتى السلطات كنت اسوي سلطه خضراء وسلطة خضار مقليه
ايوه نسيت اقولك
كللللللللل شي مقلي مسمووح عشان الجسم ياخذ دهون
بس احنا نقلل من القلي شوي لاننا نحب الشوي
اللي يسمعني يقول رشيقه الان وانا ضاربة الوزن الطبيعي
وش اسوي تمر ورز ما امنع نفسي عنهم
شكرا لكل من تحملني ههههههههه
امون والا ما امون؟؟؟
كني اسمعك تقولين تمونين هههههههههههههههههههههه
فريز
الدكتور يقول اي سكريات ممنووووووعه اي حلا يتحول في جسمك للنشويات وهذا اللي ممنوع يدخل جسمك بتاتا البته
يعني بالمختصر رز مكورنه بطاطس خضار فيها كمية نشويات عاليه مثل الفاصوليا
تمر سكر كاكاو خبز باي نوع ....
كل هذي اشيا ء متعودين عليها بحياتنا ممنوعه
وسكر الريجيم يقول مضر بالصحه لا تحاولون ابد فيه وسبحان الله هذا الريجيم فيه ميزه
انه اسبوع او اقصى شي اسبوعين تتعودين على قل الحلا والسكريات وتبداين تكرهينها
وبالنسبة للكميات اي كميه لحد الشبع وباي وقت
يعني مثلا اقولك
نشتري نقت دجاج ويغمسها بالمايونيز (المايونيز مرغووب وبشده يقول الدكتور )
يمكن تتعجبي بس هذا اللي حاصل ومعنا مجرب
مع ىخيار وجبنه بيضاء وزيت زيتون ايضا رغب فيه بشده
وصواني خضار بدون بطاطس او بازلا او فاصوليا او لوبيا
يعني زهره مع جزر شوي مع كوسه مع بصل وتحطي كريمه مخفوقه وجبنه سايله
تطلع لك شي
والله بصراحه كثرنا خضار احنا بجهل منا بس نزل وزننا ....
وحتى السلطات كنت اسوي سلطه خضراء وسلطة خضار مقليه
ايوه نسيت اقولك
كللللللللل شي مقلي مسمووح عشان الجسم ياخذ دهون
بس احنا نقلل من القلي شوي لاننا نحب الشوي
اللي يسمعني يقول رشيقه الان وانا ضاربة الوزن الطبيعي
وش اسوي تمر ورز ما امنع نفسي عنهم
شكرا لكل من تحملني ههههههههه
كبوسه :
السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها تذبلني وتتعبني وتشيل اشياء حلوة:42: ابيها تقعد:22: وتقدرون تقولون اني حقل لاعتى واصعب الرجيمات..ولاكل الرجيمات تنقصني....يعني ادخل موضوع 4كيلو باربع ايام..القاني زايدة مانقصت ..!!! نفع معي رجيم السعرات بس مااحد يلاحظ نحفي واحس انه ماينحت الجسم.... بس والله من سويت رجيم دشتي باسبوعين كل الناس يسألوني وانا مانقصت الا كيلوين...وش مسويه شكلك ناقصه 6 كيلووو والاهم من كذاااااااا بصراحه..... انه انه يعمل على نحت الجسم..يعني يدور وين فيه دهون ويشتغل...!! بصراحه انا عندي زوائد شوي فوق محيط الحوض(اوراك)احس انها شبه اختفت...والافخاذ جدا جدا صغر حجمها....والمؤخرة انحتت ماصغرت زي كل رجيم وراحت معالمها..لابالعكس قعدت تاخذ شكل حلو مع النحف... فهذي مقدمه..عن خلاصه تجربتي...وانا اليوم رجعت من جديد لدشتي....واللي تبي تشاركني تقرا اهم شئ عن الموضوع كويس وتفهمه...وتتفضل مشكورة في دعمي وتبشر بخالص الدعم.... وحياكم الله واتمنى لكم رشاقه دائمه....:26: كبوسة هانم:32:السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها...
مشكورة يازوووف
وياليت تفيدينا بطرق اكثر
الله يعطيكي العافيه
وياليت تفيدينا بطرق اكثر
الله يعطيكي العافيه
فريييز
•
كبوسه :
السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها تذبلني وتتعبني وتشيل اشياء حلوة:42: ابيها تقعد:22: وتقدرون تقولون اني حقل لاعتى واصعب الرجيمات..ولاكل الرجيمات تنقصني....يعني ادخل موضوع 4كيلو باربع ايام..القاني زايدة مانقصت ..!!! نفع معي رجيم السعرات بس مااحد يلاحظ نحفي واحس انه ماينحت الجسم.... بس والله من سويت رجيم دشتي باسبوعين كل الناس يسألوني وانا مانقصت الا كيلوين...وش مسويه شكلك ناقصه 6 كيلووو والاهم من كذاااااااا بصراحه..... انه انه يعمل على نحت الجسم..يعني يدور وين فيه دهون ويشتغل...!! بصراحه انا عندي زوائد شوي فوق محيط الحوض(اوراك)احس انها شبه اختفت...والافخاذ جدا جدا صغر حجمها....والمؤخرة انحتت ماصغرت زي كل رجيم وراحت معالمها..لابالعكس قعدت تاخذ شكل حلو مع النحف... فهذي مقدمه..عن خلاصه تجربتي...وانا اليوم رجعت من جديد لدشتي....واللي تبي تشاركني تقرا اهم شئ عن الموضوع كويس وتفهمه...وتتفضل مشكورة في دعمي وتبشر بخالص الدعم.... وحياكم الله واتمنى لكم رشاقه دائمه....:26: كبوسة هانم:32:السلام عليكم يالدبدوبات.... بصراحه انا احترت مع الرجيمات...وبعض الرجيمات اسويها بس احس انها...
هلا حبيبتي ومشكوووره لردك السريع واعذريني اذا كثرت اسئله
والله يخليكِ يارب وتسلمي ,,,,,,,,,,,
المشكله اني مااستسيغ اكل البيض او الجبن الا مع الشاي والشاي مايحلى الا بالسكر
طيب ماينفع السكر النبات ولا ولأ
عااااااارفه والله انه ودك تضربيني وتقوووولي في نفسك يووووووووو هيا هدي البنت
ماتفهم اقولها سكر لا تقولي سكر نبات بس بجد ابغى حل
فكرت ارسل رساله للدكتور عن طريق ال sms بس شكله مافي للسعوديه وبسسسسسسسس
ومشكوووووووووره ياقمر وسامحيني على كثر اسئلتي طفشتك عارفه ..........
والله يخليكِ يارب وتسلمي ,,,,,,,,,,,
المشكله اني مااستسيغ اكل البيض او الجبن الا مع الشاي والشاي مايحلى الا بالسكر
طيب ماينفع السكر النبات ولا ولأ
عااااااارفه والله انه ودك تضربيني وتقوووولي في نفسك يووووووووو هيا هدي البنت
ماتفهم اقولها سكر لا تقولي سكر نبات بس بجد ابغى حل
فكرت ارسل رساله للدكتور عن طريق ال sms بس شكله مافي للسعوديه وبسسسسسسسس
ومشكوووووووووره ياقمر وسامحيني على كثر اسئلتي طفشتك عارفه ..........
الصفحة الأخيرة