مالي عيني :

ممممم من جد الرجيم حلو والى الان نتايجه مرضيه بس الغريبه مافي احد تكلم عن زبده الفول السوداني مع انها مسموحه وكاتبها الدكتور في مقترحات المرحله الاولى انا اخذها المغرب تحليه مع القهوه لاني امووووووووت بشي اسمه حلى وكنت مستعده افطر واتغدى واتعشى حلى خخخخخ يالله بالتوفيق ان شالله لي ولكم اليوم الخميس ويعتبر انجاز اني ماخربت الرجيم مع ان مالي الا 4 ايام بس ربي يسهل لان انعرضت قدامي مغريات بطلعت البر والي اهمها التمررررر <<<<عجوز تموت بالتمر والحمد لله حلفت وقلت انا بنت ابوي والله ماكله وماقلت حسيت انه عادي حبي للحلى بدى يخف حبتين عن اول

ممممم من جد الرجيم حلو والى الان نتايجه مرضيه بس الغريبه مافي احد تكلم عن زبده الفول السوداني مع...

عاشقةالمدينه :

مرحبا اختي كبوسه مشكلتي كل يوم ادورلي على رجيم امشي عليه يوم وارجع ابطل بس إن شاء الله هذا غير عشان ماتحسي انه في رجيم اصلا بس عندي سؤال ينفع هدا الرجيم من غير رياضه عشان انا وحده كسلانه وكمان ابغ اعرف يعنى بعد ما اخلص المرحله الاولى ايش هيه المرحله التانيه وكل مرحله كم المده الي استمر فيها وعلى فكره انا وزني زايد مره يعني فوق الميه بكتير ينفع معاي ولا تعب على الفاضي ومشكوره اختي على تجربتك الحلوه

مرحبا اختي كبوسه مشكلتي كل يوم ادورلي على رجيم امشي عليه يوم وارجع ابطل بس إن شاء الله هذا...

فريييز :

هلا اختي كبوسه ,,,,,,, بصرااحه عجبني اختيارك للاسم ومعناه الله يخليلك هما يارب,,, ومشكوووره لفتحك الموضوع وتذكيرنا به وبصرااحه قرأته ودخلت الموقع وقرأت اكتر وفهمته بس اللي مافهمته كيف اعد الكربو هيدرات في اكلي يعني بإذن الله بكره بدي ابدأ فيه هدا الريجيم حسيت اني اقتنعت به ويمكن هو اللي راح يفيدني لانه فصيلة دمي O+ لانه الريجيم لمن يكون فيه بروتين وممنوع فيه النشويات يفيدني اكتر وعني احب العيش بس يسمني مرره وعشان كده بدي من بكره بإذن الله راح ابدأ فيه بس ابغى اعرف بالضبط المقاييس عشان انحف مو اتخن على الريجيم يعني ابغى اكلي يكون صح فعشان كده ابغى اعرف يعني لو بكره بإذن الله فطرت جبنه كشكبان قطعتين ومعاها شوية جبن ابيض وزيتون مثلاً مع شاي وسكر الريجيم ولا ماينفع الشاي والسكر ابغى رايكم والغدا مثلاً كوسه بالكريمه في حدود ثلاثه كوسيات محشيه بالمفرووم وعليها كريمه مع جبن سايح شويه وجنبها سلطة جرجير والعشا مثلاً بيض بأي شكل ومعاها سبانخ او جبن او اي شي بكميه بسيطه شوووو رايكم كده تمام ولا في شي غلط صححوا لي عشان اعرف من البدايه وامشي صح وماالخبط والوزن ينزل تمام على خير يارب,, ارجوكم ردوا عليّ انتظر ردودكم وانا معاكم بإذن الله وزني حالياً 58 دمااار عارفه لاني بجد متحطمه وخايفه يزيد ووطولي 149 والله ينحفنا على خييييير .......

هلا اختي كبوسه ,,,,,,, بصرااحه عجبني اختيارك للاسم ومعناه الله يخليلك هما يارب,,, ومشكوووره...

زوووف :

اهلا كبوسه موضوع ريجيم دشتي قد نزلت عنه قبل لاني جربته فعلا ريجيم ينحت الجسم ويذيب الدهون وهو اصلا يعتمد اعتماد كاامل على الدهون بالاكل الدهون المستحبة يعني زوجي عمله ونزل عشرين كيلو اللي ما يبغاها وماشاء الله قعد له سنه على كذا بس بدا يرجع لانه ما وصل للرابعه يمكن ...رجوعه بطيء جدا مو زي الريجيمات انا جربته بس ما قدرت استمر لاني امووووووت بشي اسمه رز ولازم اعمله يوميا لعيالي اذا شميته جتني حكه هههههههههههه بس بساعدك يا غالية على توصيل الفكره الفكره يا اخوات انك تاكلي بروتين ودهون الين تشبعي ووجبات متفرقه مو ثلاث فقط وشخصيا كنت اسوي صواني من الزهره القرنبيط مع الكريمه او خضار بالكريمه والجبنه مع سلطه قليله مع روستي دجاج او بروستد وهذا اكثر شي او لحم باي صنف اكثر منه والاجبان هي اهم شي باكلنا ومن اول اسبوع تخفي ويبين عليكي وسكر الريجيم ممنوووووووووووووع منعا باتا د دشتي في مقابلته بتلفزيون البحرين والكويت حذر منه ومنعه وقال بعد ما يضر تمشين رجولك ربع ساعه الى نص بدون ما تتعبي قلبك يقول الله يقطع بليسه لان اسلوبه مره مرح نبي القلب مالج ما يتعب نحبه مروووق وراكد من غير شر هههههههههههههههه عسى اكون ساعدت في توصيل فكره عنه من واقع تجربه لمدة سنتين وشخصيا انا دبه وكسوله اني اسويه ثاني بس ناوية امشي عليه ذا الشهر اللي تبي وصفات طبخ بسيطه كنت اتبعها للزوجي تسال وانا تحت امرها شكرا كبوسه الله يحفظك

اهلا كبوسه موضوع ريجيم دشتي قد نزلت عنه قبل لاني جربته فعلا ريجيم ينحت الجسم ويذيب...

فريييز :

هلا حبيبتي ومشكوووره لردك السريع واعذريني اذا كثرت اسئله والله يخليكِ يارب وتسلمي ,,,,,,,,,,, المشكله اني مااستسيغ اكل البيض او الجبن الا مع الشاي والشاي مايحلى الا بالسكر طيب ماينفع السكر النبات ولا ولأ عااااااارفه والله انه ودك تضربيني وتقوووولي في نفسك يووووووووو هيا هدي البنت ماتفهم اقولها سكر لا تقولي سكر نبات بس بجد ابغى حل فكرت ارسل رساله للدكتور عن طريق ال sms بس شكله مافي للسعوديه وبسسسسسسسس ومشكوووووووووره ياقمر وسامحيني على كثر اسئلتي طفشتك عارفه ..........

هلا حبيبتي ومشكوووره لردك السريع واعذريني اذا كثرت اسئله والله يخليكِ يارب وتسلمي...