libyan_girl
libyan_girl
اهلا بالجميع وسوري ع التاخير لان كانت عندي ظروف ماشيه على الرجيم نوعا ما مضبوط بس للاسف الوزن ماتحرك اهلا libyan_girl حياك معنا والعطش في الرجيم شي طبيعي وكثري من شرب المويه النسكافيه بدون كافين مسموح به والوزن يفرق من جسم لجسم بس عموما يبدا مفعول الرجيم بعد3 ايام بالتوفيق
اهلا بالجميع وسوري ع التاخير لان كانت عندي ظروف ماشيه على الرجيم نوعا ما مضبوط بس للاسف...
شكرا ليك Cafe _Latte
Cafe _Latte
Cafe _Latte
اهلا بالجميع

العفو اختي libyan_girl وان شاء الله تسمري

يومياتي المؤلمه لان وزني تنح ولا نقص لو 100 غرام:(:(

الفطور شريحتين جبنه مع نسكافيه بالكفي ميت

الغداء 4 قطع دجاج وماكملتهن مع دايت كوك

العشاء باقي القطع برضوه مع دايت كوووك

اصبحت اليوم وانا متفائله ان وزني بيكون قد تحرك بس لللاسف محلك سرررررررررررررررررر:(
مس.هلا
مس.هلا
كوفي ليت........لايضيق صدرك بس ...


ترا اهم مابالريجيم النفسيه لو خربت خربتيها بالاكل بعد...


وبعدين ترا بدشتي تبطين ماتنزلين بالميزان بس يباااااااااان باللبس والقياسات....


وبعدها بفترة ...ينزل الوزن دفعة قويه .....>>>>>>>هالكلام عن تجربه لي 6 شهور بدشتي.....






ـــــــــــــــــــــــ


بنااااااااااااااااااااات وينكم ....؟؟؟وش اخباركم هاليومين ...؟؟
*(أم الحلوات)*
*(أم الحلوات)*
السلام عليكم
انا اتابع يومياتكم مع الريجيم ومتبعته .. بس من بعيد لبعيد...... صارلي عالريجيم 3 أسابيع مع تخبيص بسيط واكثر من بسيط.. بدون رياضة ونزلت4 كيلوو..بس آخر يومين مشيت نص ساعة، يعني من 70 الى 66..وانشالله مواصلة علييييه بدوووووووون تغيير..
اي سؤال انا حاضرة...بس احتمال ما ارد على طوول لاني ما ادخل عالنت دايما..
الحظن الحنون
الحظن الحنون

6 شعبــــــــــــان 1428هج
اليوم الموعـــــــــــود للوزن

جلست الظهر الساعه 2 ومتحمسه ابغى اوزن .. وزنت .. ونقص وزني 2 كيلو ونصف
:icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:

النتائج والملاحظات :1-الاحساس بالشبع دائما بعكس الانظمه الاخرى حيث انه متاح اكل كل شي حى الدسم
2-الاحساس بالميل الى الاشياء الحاليه خصوصا بعد اكل طعام دسم
3-في اليوم الثاني أحسست بخمول كبير وتعب في جسمي لا أعلم هل من النظام او من قرب قدوم الدوره الشهريه ..
4-الايام الاخرى خصوصا اليوم الخامس احسست بألم في اسناني فجائي (الم دقائق ويروح)
5-الاهم الاهم الاهم نقص في مقاس الخصر والبطن ( الكرش) الخصر احسه انرسم اكثر والكرش باقي شوووي وتروح ان شااء الله ..اهم نقطه في النظام كله ((وحده متشققه من الفررررررررررح ))
6_اليوم السابع ((يوم الموعود للوزن )) بعد ماوزنت ..قلت لازم اكافئ روحي اليوم
واكلت ميني سمبوسه بالمسكرات والقرفه 2 حبه


الحمد الله والشكر على كل نعمه والله يديم الصحه يارب العالمين علينا وعليكم :)

:26: