مدام كروشه
مدام كروشه
شوفوا اللي تبي تتعشى عشا يشبع


اخذي حبة خس امريكي وحده وافرشي فوقها بيض مقلي وفوقه واحد برغر وفوقه جبن سلايس واذا حبيتي حطي شطه ولفي الخس بعدها وهممم يا جمل مع سفن اب دايت ااايبااااه وان شالله راح انزل لكم الصوره قريبا
مس شرشر
مس شرشر
السلااام

بنات سؤال وابي الرد لو سمحتو

اقدر اتبع ريجيم التمر بعد ريجيم دشتي مايرجع وزني اللي خسرته ؟؟

لان لي اسبوعين بدشتي وبكمل كم يوم وابي اروح لريجيم التمر بعدها
sawsan11
sawsan11
السلااام بنات سؤال وابي الرد لو سمحتو اقدر اتبع ريجيم التمر بعد ريجيم دشتي مايرجع وزني اللي خسرته ؟؟ لان لي اسبوعين بدشتي وبكمل كم يوم وابي اروح لريجيم التمر بعدها
السلااام بنات سؤال وابي الرد لو سمحتو اقدر اتبع ريجيم التمر بعد ريجيم دشتي مايرجع وزني...
السلام عليكم كيف حالكم اشتقت لكم كثيراً رجعت لكم وللرجيم بعد غيبت شهر كامل .والله يكون بعونا وننزلنا كم كيلو (آمين)
أسيرة زوجي
أسيرة زوجي
خلاص خلصت شهر الحمد لله وماشاء الله احس النتيجه مرضيه باكسر بكرة دشتي وباكمل بعدها اسبوعين المرحلة الاولى وبعدها بادخل بالمرحله الثانيه والله يثبتنا ان شاء الله وننزل واحنا بصحه ياااااااارب
jolie_q8
jolie_q8
مساء الخير

انا اول يوم برجيم دشتي

وكان يومي ولله الحمد تمام

منو معاي في هذا القروب علشان انتعرف على بعض ونستفيد من بعض؟


خل اقولكم شنو اكلت اليوم

الريوق/ 2 بيض مقلي + شريحتين جبن + شاي

الغداء/ مشويات + دايت

العشا / كرات لحم بالكريمه + خس + دايت

--------------------------------------

والحمدلله شبعانه وبما انه اول يوم ما حسيت بدوخه او صداع

والله يستر من الايام الجايه لانه دايما اعراض هالرجيم اطول معاي :)