المرتديلا والجبن مسموح به
بس باقي الاشياء لا :)
المرتديلا والجبن مسموح به بس باقي الاشياء لا :)المرتديلا والجبن مسموح به بس باقي الاشياء لا :)
كيفكم بنات حبيت انظم معاكم :)
بس نبغى حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس عشان نشجع بعض :icon28:
ولاااااااااااااااااااااااااااااازم تقولو ايش تاكلوعشان نستفيد منكم
وزني 57
طولي 148
الهدف 43
يعني يبغى لي انزل 14 كيلو الله المعين هونيها وتهون:26:
اليله تعشيت دجاج من كنتاكي بس شلت البقصمات + دايت سفن اب واحس نفسي شبعاااااااااااااااااانه:42:
بس نبغى حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس عشان نشجع بعض :icon28:
ولاااااااااااااااااااااااااااااازم تقولو ايش تاكلوعشان نستفيد منكم
وزني 57
طولي 148
الهدف 43
يعني يبغى لي انزل 14 كيلو الله المعين هونيها وتهون:26:
اليله تعشيت دجاج من كنتاكي بس شلت البقصمات + دايت سفن اب واحس نفسي شبعاااااااااااااااااانه:42:
المرتديلا والجبن مسموح به بس باقي الاشياء لا :)المرتديلا والجبن مسموح به بس باقي الاشياء لا :)
بنات وينكم وين الحماس :icon33:
تقولو كل يوم بتكتبو يومياتكم وبتشجعو بعض وابد لاحس ولا خبر:06:
بلنسبه ليومياتي
الفطور : مافطرت
الغداء : كنا عاملين باربكيو شوينا لحم ودجاج وكباب وأكلت كثير +كوكا دايت+ سلطه بس فيها جزر هل الجزر ممنوع
العشاء: صحن شاورما دجاج مع الثوم
شاي أخضر
بناااااااااااااااااااااااااااااات ضروري علقو على أكلي:o
تقولو كل يوم بتكتبو يومياتكم وبتشجعو بعض وابد لاحس ولا خبر:06:
بلنسبه ليومياتي
الفطور : مافطرت
الغداء : كنا عاملين باربكيو شوينا لحم ودجاج وكباب وأكلت كثير +كوكا دايت+ سلطه بس فيها جزر هل الجزر ممنوع
العشاء: صحن شاورما دجاج مع الثوم
شاي أخضر
بناااااااااااااااااااااااااااااات ضروري علقو على أكلي:o
الصفحة الأخيرة
والى اليوم ما في نزول يذكر
القيمر مسموحه مع القرفه بسكر سبلندا >>>نوع حلا يتاكل مع القهوه
طيب المتديلا والجبن الشرايح
وقشطه الحفق مع النسكافيه