السلام عليكم
شلونكم ياحلوات
صار لي يومين من بديت بنظام دشتي
وقلت كل 10 ايام افتح لي يوم عشان ما امل لان وزني زاد عن اول بعد ما تركت الرجيم
بس ترى حيره الاكل
من شريت كتاب اتكنز لقيت اني حارقه الاخضر باليابس
طلع الشاي ممنوع لان بيه كافيين
والكولا والبيبسي ومشتقاته بعد ممنوع عشان الكافيين
الله يستر
monsaf
•
monsaf :
السلام عليكم شلونكم ياحلوات صار لي يومين من بديت بنظام دشتي وقلت كل 10 ايام افتح لي يوم عشان ما امل لان وزني زاد عن اول بعد ما تركت الرجيم بس ترى حيره الاكل من شريت كتاب اتكنز لقيت اني حارقه الاخضر باليابس طلع الشاي ممنوع لان بيه كافيين والكولا والبيبسي ومشتقاته بعد ممنوع عشان الكافيين الله يسترالسلام عليكم شلونكم ياحلوات صار لي يومين من بديت بنظام دشتي وقلت كل 10 ايام افتح لي...
في نظام دشتي
البيبسي والسفن الدايت مسمووووووح بس مره وحده باليوم
والقهوه بدون كافيين مسموحه
والككاو البودر البدون سكر مسموح
البيبسي والسفن الدايت مسمووووووح بس مره وحده باليوم
والقهوه بدون كافيين مسموحه
والككاو البودر البدون سكر مسموح
أم عزيزان
دي طريقة حلا من تأليفي عشان خاطر عيونك
وكتير من البنات جربوها وعجبهم جدا فعلا لذييييذه
راح أقولكم على طريقة حلا (تشيز كيك)
المقادير
علبة جلو (زيرو كاربز)
علبة قشطة
12 حبة جبنه كيري
نصف كاسة كريمة سائلة ( قشطة الخفق)
الطريقة
ضعي كاسة ألا ربع ماء على النار حتى تغلي ثم فرغي فيها كيس الجلو وقلبي جيدا حتى يدوب
وأرفعيها من على النار ثم ضعي عليها كاسة الا ربع أخرى ماء بارد
وضعيها بالخلاط (الي بنسوي فيه العصير) وضعي عليه كمية الجبن وعلبة القشطة و3 أو 4 أكياس سكر أسبلندا (أو أي سكر بديل أنتي تستخدميه وممكن تذوقي وتشوفي حلاه أذا كان محتاج تاني سكر أو لا )
وأخلطيهم بالخلاط جيدا
أخفقي الكريمة السايلة حتى تصبح كريمة ماسكة (بس أنتبهي لا تزودي الخفق بعدين تصير زبده وتخرب منك)
صبي الخليط الي بالخلاط على الكريمة وقلبيهم جيدا
وزعي الخليط كله على كاسات الحلا (صحون صغيرة للحلويات مثل المهليبه وغيرها )
تقريبا هذه الكمية راح تسوي معاكي 6 أو 7 كاسات حلا
يعني الكمية راح تكفيكي أسبوع كل يوم كلي كاسة وبالهنا والعافية
وياريت لو تغطي الكاسات بالنايلون علشان ماتنشف بالثلاجة
وبالنسبة للكريمة أنا أستخدم المراعي أو في نوع تاني فرنسي مكتوب عليه أنه مستورد من مصر أسمه برزدنت (PRESIDENT) وعلى فكره أنا أستخدمه مع النسكافيه بدل الكوفي ميت لأنه ألذ بكتير وكمية الكاربوهيدرات فيه أقل من الكوفي ميت والعلبه راح تلاقوا عليها عدد الكاربوهيدرات الي بتحتويه
أن شاء الله تعجبكم طريقة الحلا وبألف هنا وعافيه
وان شاء الله راح أقولكم على طريقة أكلات أعرفها تنفع الريجيم
وياريت لو لقيتي طريقة حلا تانيه وجربتيها وعجبتك تقولي لنا عليها
أنا أستعمل فيتامين سنتروم دكتور حسين دشتي نصحنا بيه
وأكل بين الوجبات لو حسيت بالجوع قطعة جبن أو شريحة مرتديلا يعني أي شي من المسموحات
المهم لا تكتري من الأجبان لأن الكمية المسموحه باليوم 100 جرام فقط
دي طريقة حلا من تأليفي عشان خاطر عيونك
وكتير من البنات جربوها وعجبهم جدا فعلا لذييييذه
راح أقولكم على طريقة حلا (تشيز كيك)
المقادير
علبة جلو (زيرو كاربز)
علبة قشطة
12 حبة جبنه كيري
نصف كاسة كريمة سائلة ( قشطة الخفق)
الطريقة
ضعي كاسة ألا ربع ماء على النار حتى تغلي ثم فرغي فيها كيس الجلو وقلبي جيدا حتى يدوب
وأرفعيها من على النار ثم ضعي عليها كاسة الا ربع أخرى ماء بارد
وضعيها بالخلاط (الي بنسوي فيه العصير) وضعي عليه كمية الجبن وعلبة القشطة و3 أو 4 أكياس سكر أسبلندا (أو أي سكر بديل أنتي تستخدميه وممكن تذوقي وتشوفي حلاه أذا كان محتاج تاني سكر أو لا )
وأخلطيهم بالخلاط جيدا
أخفقي الكريمة السايلة حتى تصبح كريمة ماسكة (بس أنتبهي لا تزودي الخفق بعدين تصير زبده وتخرب منك)
صبي الخليط الي بالخلاط على الكريمة وقلبيهم جيدا
وزعي الخليط كله على كاسات الحلا (صحون صغيرة للحلويات مثل المهليبه وغيرها )
تقريبا هذه الكمية راح تسوي معاكي 6 أو 7 كاسات حلا
يعني الكمية راح تكفيكي أسبوع كل يوم كلي كاسة وبالهنا والعافية
وياريت لو تغطي الكاسات بالنايلون علشان ماتنشف بالثلاجة
وبالنسبة للكريمة أنا أستخدم المراعي أو في نوع تاني فرنسي مكتوب عليه أنه مستورد من مصر أسمه برزدنت (PRESIDENT) وعلى فكره أنا أستخدمه مع النسكافيه بدل الكوفي ميت لأنه ألذ بكتير وكمية الكاربوهيدرات فيه أقل من الكوفي ميت والعلبه راح تلاقوا عليها عدد الكاربوهيدرات الي بتحتويه
أن شاء الله تعجبكم طريقة الحلا وبألف هنا وعافيه
وان شاء الله راح أقولكم على طريقة أكلات أعرفها تنفع الريجيم
وياريت لو لقيتي طريقة حلا تانيه وجربتيها وعجبتك تقولي لنا عليها
أنا أستعمل فيتامين سنتروم دكتور حسين دشتي نصحنا بيه
وأكل بين الوجبات لو حسيت بالجوع قطعة جبن أو شريحة مرتديلا يعني أي شي من المسموحات
المهم لا تكتري من الأجبان لأن الكمية المسموحه باليوم 100 جرام فقط
monsaf
•
في نظام دشتي البيبسي والسفن الدايت مسمووووووح بس مره وحده باليوم والقهوه بدون كافيين مسموحه والككاو البودر البدون سكر مسموحفي نظام دشتي البيبسي والسفن الدايت مسمووووووح بس مره وحده باليوم والقهوه بدون كافيين...
بس بالكتب مكتوب ممنوع لان الغازيات كلها تحتوي كافيين الا بحاله خالي من الكافيين
مشكوره
مشكوره
الصفحة الأخيرة
وان شاء الله راح ابحث عن المناسب .... لاني لقيت كثير اطباااااااق رائعه
:26: