هلا فيكم يا بنات اشلون النظام معاكم ؟؟؟ امس حطو الدكتور دشتي في تلفزيون الوطن وهو يطلع يها كل اربعاء وكان معاه واحد وزنه بالسابق 109 وصار 55 .... وفيه سسسسسسكر ونزل معاه للاخرررررر وشجعني والله كلامه اكثر monsaf من خلال روابط البنات السابقه لهذا النظام ومن رد الدكتور على بعضهم الدايت مسمووووووح ... وانا اخذ علبه صغيره وحده باليوم والحمدالله ما اثرت فيني ومشكوره على اسم الفيتامينات ان شاء الله اشتريها اليوم وياليت نتكلم عن يومياتنا يا بناتهلا فيكم يا بنات اشلون النظام معاكم ؟؟؟ امس حطو الدكتور دشتي في تلفزيون الوطن وهو يطلع يها كل...
سلام يا أمورات يا دبدوبات .......
الحمدلله اني عثرت على تجمع هالرجيم لأنه ببساطة أروع رجيم في العالم من دون مبالغة ....
انا لي ملتزمة بالرجيم خمسة اسابيع مع التخبيص يعني متصلة لخبطتكم .. عارفة ..:mad:
يعني مسكته أسبوعين تمام ومن غير رياضة ونزلت 4 كيلو بعدين سبته أسبوعين ولا زاد وزني والحين ملتزمة للأسبوع الثالث على التوالي ونازلة خمسة كيلو..
يعني مجموع النزول 9 كيلو :D
الموهم تكفون ياجماعة اللي عندها وصفة خبز الصويا لا تبخل علينا لأني جربت كم وصفة ومنها اللي في كتاب اتكنز ومانجحت ومرة نفسي في خبز ..
ملاحظة :
ياحلوين المايونيز حقنا مو مسموح المسموح في كتاب أتكنز هو المايونيز اللي مافيه سكر لان أغلب أنواع المايونيز فيها سكر ..
ممكن تعملو مايونيز في البيت ومرة طعمه روعة يجنن انا عملته ..
لنا عودة بأذن الواحد الأحد ..
و ألتزموا الحلويات والمعجنات مو طايرة ولا مختفية عن وجه الأرض .. هههاي قولي لنفسك :06:
الحمدلله اني عثرت على تجمع هالرجيم لأنه ببساطة أروع رجيم في العالم من دون مبالغة ....
انا لي ملتزمة بالرجيم خمسة اسابيع مع التخبيص يعني متصلة لخبطتكم .. عارفة ..:mad:
يعني مسكته أسبوعين تمام ومن غير رياضة ونزلت 4 كيلو بعدين سبته أسبوعين ولا زاد وزني والحين ملتزمة للأسبوع الثالث على التوالي ونازلة خمسة كيلو..
يعني مجموع النزول 9 كيلو :D
الموهم تكفون ياجماعة اللي عندها وصفة خبز الصويا لا تبخل علينا لأني جربت كم وصفة ومنها اللي في كتاب اتكنز ومانجحت ومرة نفسي في خبز ..
ملاحظة :
ياحلوين المايونيز حقنا مو مسموح المسموح في كتاب أتكنز هو المايونيز اللي مافيه سكر لان أغلب أنواع المايونيز فيها سكر ..
ممكن تعملو مايونيز في البيت ومرة طعمه روعة يجنن انا عملته ..
لنا عودة بأذن الواحد الأحد ..
و ألتزموا الحلويات والمعجنات مو طايرة ولا مختفية عن وجه الأرض .. هههاي قولي لنفسك :06:
monsaf
•
نفسي انخطب
انا بعد اقول مايزنيز البيت افضل وايد واطعم
ام عزيزان
مشكوره ياقلبي على المعلومات
عن يومياتي الحمدلله تمام
توني قريت حلى عجيب بكتاب اتكنز وجربته الحمدلله ارتحت يوم اكلت الحلو واعصابي ارتخت
يوم الاحد ان شاء الله بسوي يوم مفتوح لان قررت كل 10 ايام يوم مفتوح بس مو على الاخر يعني اكل شويه رز وقطعه خبز
لان جسمي مو بسهوله ينزل بس قاعد احاول بيه
عسى الله لا يضيع لنا تعب يارب
بحفظ الرحمن ياحلوات
انا بعد اقول مايزنيز البيت افضل وايد واطعم
ام عزيزان
مشكوره ياقلبي على المعلومات
عن يومياتي الحمدلله تمام
توني قريت حلى عجيب بكتاب اتكنز وجربته الحمدلله ارتحت يوم اكلت الحلو واعصابي ارتخت
يوم الاحد ان شاء الله بسوي يوم مفتوح لان قررت كل 10 ايام يوم مفتوح بس مو على الاخر يعني اكل شويه رز وقطعه خبز
لان جسمي مو بسهوله ينزل بس قاعد احاول بيه
عسى الله لا يضيع لنا تعب يارب
بحفظ الرحمن ياحلوات
monsaf :
نفسي انخطب انا بعد اقول مايزنيز البيت افضل وايد واطعم ام عزيزان مشكوره ياقلبي على المعلومات عن يومياتي الحمدلله تمام توني قريت حلى عجيب بكتاب اتكنز وجربته الحمدلله ارتحت يوم اكلت الحلو واعصابي ارتخت يوم الاحد ان شاء الله بسوي يوم مفتوح لان قررت كل 10 ايام يوم مفتوح بس مو على الاخر يعني اكل شويه رز وقطعه خبز لان جسمي مو بسهوله ينزل بس قاعد احاول بيه عسى الله لا يضيع لنا تعب يارب بحفظ الرحمن ياحلواتنفسي انخطب انا بعد اقول مايزنيز البيت افضل وايد واطعم ام عزيزان مشكوره ياقلبي على...
يا هلا بالجميييييييع
ان شاء الله يوم الاحد اكمل اسبوووووع... بس راح اوزن نفسي معاكم يوم الجمعه
انا اليوم شريت الفيتامينات اللي حطت اسمها monsaf...واخذت منها حبه
والاراده حلوه وماشيه مع النظام
بس اليوم حسيت بغازات والم ببطني :(
والمايونييييز كيف طريقته؟؟
وخيز الصويا ماعرف طريقته
ان شاء الله يوم الاحد اكمل اسبوووووع... بس راح اوزن نفسي معاكم يوم الجمعه
انا اليوم شريت الفيتامينات اللي حطت اسمها monsaf...واخذت منها حبه
والاراده حلوه وماشيه مع النظام
بس اليوم حسيت بغازات والم ببطني :(
والمايونييييز كيف طريقته؟؟
وخيز الصويا ماعرف طريقته
الصفحة الأخيرة
اشلون النظام معاكم ؟؟؟
امس حطو الدكتور دشتي في تلفزيون الوطن وهو يطلع يها كل اربعاء
وكان معاه واحد وزنه بالسابق 109 وصار 55 .... وفيه سسسسسسكر ونزل معاه للاخرررررر
وشجعني والله كلامه اكثر
monsaf
من خلال روابط البنات السابقه لهذا النظام ومن رد الدكتور على بعضهم الدايت مسمووووووح ... وانا اخذ علبه صغيره وحده باليوم والحمدالله ما اثرت فيني
ومشكوره على اسم الفيتامينات ان شاء الله اشتريها اليوم
وياليت نتكلم عن يومياتنا يا بنات