بالنسبه لنزول الوزن الاجسام تختلف بس غالبا 5 كيلو اقل او اكثر بقليل
القهوه العربيه ممنوعه بس النسكافة الخاليه من الكافيين هي النسكافه اللي غطاها احمر
والفشار ممنوع والتمر ممنوع
القشطه مسموح 2 ملعقه في اليوم بس استبدليها بكريمة الخفق من المراعي بس الافضل ما تكثرين
وعنرجوع الوزن انتي وشطارتك
يعني خلي فيه توازن وان شاء الله مايزيد الوزن

مياسه23
•

امم :p:32:يام عزيزان ايش عباره عنه
شكلها يهبل ماشاء الله الحقني بالطريقه شكلها بالمايونيز صح وايش بعد
شكلها يهبل ماشاء الله الحقني بالطريقه شكلها بالمايونيز صح وايش بعد

رسيل المدينة :
مرحبا يا احلى بنات انا بيدية الرجيم اليوم بس عندى كم سوال كم ينزل فى الشهر ممكن شرب القهوة العربية.......والفشار...........والتمر......,والقشطة :39: واهم سسسسسسوال هل يرجع الوزن بسرعة بعد الانتهاءمن الرجيم وكم مدةالرجيم والف شكر:26::26::26::hahaha:مرحبا يا احلى بنات انا بيدية الرجيم اليوم بس عندى كم سوال كم ينزل فى الشهر ممكن شرب القهوة...
رسيل المدينة
يا هلا فيج معانا ... وان التزمتي بالرجيم اسبوعين راح تشوفين نتيجه حلوه باذن الله
واصلا من يعدي الاسبوع الاول خلاص راح تتعودي على الصعوبات
ومياسه ما قصرت ردت عليج
التفاحه
هههههههههههه هالسلطه معاها مايونيز بيتي يجنن والله وودي تجربونه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=19904331#post19904331
يا هلا فيج معانا ... وان التزمتي بالرجيم اسبوعين راح تشوفين نتيجه حلوه باذن الله
واصلا من يعدي الاسبوع الاول خلاص راح تتعودي على الصعوبات
ومياسه ما قصرت ردت عليج
التفاحه
هههههههههههه هالسلطه معاها مايونيز بيتي يجنن والله وودي تجربونه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=19904331#post19904331

ام عزيزان :
رسيل المدينة يا هلا فيج معانا ... وان التزمتي بالرجيم اسبوعين راح تشوفين نتيجه حلوه باذن الله واصلا من يعدي الاسبوع الاول خلاص راح تتعودي على الصعوبات ومياسه ما قصرت ردت عليج التفاحه هههههههههههه هالسلطه معاها مايونيز بيتي يجنن والله وودي تجربونه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=19904331#post19904331رسيل المدينة يا هلا فيج معانا ... وان التزمتي بالرجيم اسبوعين راح تشوفين نتيجه حلوه باذن الله ...
:22: هبوش وينك ايش فيك عسى ماشر لايكون غاطسه في الخربطه ههههههههههه
تراني افتقدك :27:
لا تخربي الريجيم ويالله ارجعي و طمنينا عليك تراه مايحلى من دونك::)
تراني افتقدك :27:
لا تخربي الريجيم ويالله ارجعي و طمنينا عليك تراه مايحلى من دونك::)
الصفحة الأخيرة
انا بيدية الرجيم اليوم
بس عندى كم سوال
كم ينزل فى الشهر
ممكن شرب القهوة العربية.......والفشار...........والتمر......,والقشطة :39:
واهم سسسسسسوال هل يرجع الوزن بسرعة بعد الانتهاءمن الرجيم
وكم مدةالرجيم
والف شكر:26::26::26::hahaha: