
Cafe _Latte
•

مشكوره اختى كوفى على الرد
بس سكراسبلندا كيف شكله واحصله فى السوبر ماركت او محلات التغذيه
وانا اعانى من تساقط الشعر بكثروالفيتامينات الى ذكرها الدكتور مو موجوده عندنا اقدر استبدلها بفيتامينات الزنك
انا اخر ثلالث ايام احس بجوع شديد وتعب مو زى الايام السابقه لا جوع ولا تعب لقشطه
اختى سحايب
اكيد بوقف الوزنك لانك تستخدمين قشطه والقشطه ممنوعه والممنوع يوقف الوزن مدة يومان
بس سكراسبلندا كيف شكله واحصله فى السوبر ماركت او محلات التغذيه
وانا اعانى من تساقط الشعر بكثروالفيتامينات الى ذكرها الدكتور مو موجوده عندنا اقدر استبدلها بفيتامينات الزنك
انا اخر ثلالث ايام احس بجوع شديد وتعب مو زى الايام السابقه لا جوع ولا تعب لقشطه
اختى سحايب
اكيد بوقف الوزنك لانك تستخدمين قشطه والقشطه ممنوعه والممنوع يوقف الوزن مدة يومان

سحايب حب
•
معقول القشطه ممنوعه؟
عندي كتاب اتكنز وهي في قائمة المسموحات!!!!!!!
والله يمكن هي اللي موقفه وزني لاني انا كل يوم العب رياضه في النادي لمدة 3 ساعات كامله ومع ذلك مانقصت ولاربع كيلو يمكن بلعكس زاد وزني لكن بصبر الين سابع يوم واحكم
عندي كتاب اتكنز وهي في قائمة المسموحات!!!!!!!
والله يمكن هي اللي موقفه وزني لاني انا كل يوم العب رياضه في النادي لمدة 3 ساعات كامله ومع ذلك مانقصت ولاربع كيلو يمكن بلعكس زاد وزني لكن بصبر الين سابع يوم واحكم

monsaf
•
سحايب حب :
معقول القشطه ممنوعه؟ عندي كتاب اتكنز وهي في قائمة المسموحات!!!!!!! والله يمكن هي اللي موقفه وزني لاني انا كل يوم العب رياضه في النادي لمدة 3 ساعات كامله ومع ذلك مانقصت ولاربع كيلو يمكن بلعكس زاد وزني لكن بصبر الين سابع يوم واحكممعقول القشطه ممنوعه؟ عندي كتاب اتكنز وهي في قائمة المسموحات!!!!!!! والله يمكن هي اللي موقفه...
قوه يا حلوات
شلونكم
عساكم على القوه على الرجيم
بنات ما عليكم امر شنو نضامكم على رمضان ؟؟
يعني شنو راح تسوون بالضبط الفطور السحور ؟؟
لان بقى لي 4 ايام ان شاء الله وارجع على دشتي
بس حايره شلون اسوي دشتي مع رمضان
رغم اني مشيت عليه 4 شهور مشالله تبارك الله
شلونكم
عساكم على القوه على الرجيم
بنات ما عليكم امر شنو نضامكم على رمضان ؟؟
يعني شنو راح تسوون بالضبط الفطور السحور ؟؟
لان بقى لي 4 ايام ان شاء الله وارجع على دشتي
بس حايره شلون اسوي دشتي مع رمضان
رغم اني مشيت عليه 4 شهور مشالله تبارك الله

لا اختى سحايب بعد تلعبين رياضه لان الرياضه فى اول الرجيم ما ينزل وزن لان العضلات تنتفخ ويزيد الوزن او يثبت والقشطه من مشتقات الحليب والحليب ممنوع اذا انتى فى المرحله الاولى
صحيح شنو نظامنا فى رمضان على فكره مااحب الشوربه واموت بالتمر والله يعينا على مغريات الفطور من قيمات وجريش وهريس وووووووووويمى يمى شنسوى يارب تعينا
صحيح شنو نظامنا فى رمضان على فكره مااحب الشوربه واموت بالتمر والله يعينا على مغريات الفطور من قيمات وجريش وهريس وووووووووويمى يمى شنسوى يارب تعينا
الصفحة الأخيرة