Cafe _Latte
Cafe _Latte
واوووووو اليوم كنت ناويه انى افتح تجمع جديد لمتبعين نظام دشتى بس تفاجاة انه مسوين تجمع لانى من زمان على النت انا بدية من 11يوم لما كان لى اربعة ايام ووزنة قولو مشالله نزلت 3كيلو والى الان ماوزنت اشوف وزنى بعد الاربعة ايام انشالله انزل بس عندى عدة اسئله بما انى فى المرحله الاولى انا استخدم سكر سويت لو هل مسموح ؟ اقدر اشرب كبتشينو لان سمعت البنات يستخدمونه مسموح؟ كم اشرب بييبسى دايت ؟اشرب بيبسى دايت ولا كولا دايت هو نفسه الى تقولون بدون كافين؟ انا متعوده اشرب قهوه عربيه تاثر بعد؟ ادرى انى كثرة عليكم الساله بس سوال اخير كيف نظام دشتى فى رمضان اذا منا فى المرحله الاولى؟ واتمنى اخيرا ان نستمر حتى نشجع بعض:26:
واوووووو اليوم كنت ناويه انى افتح تجمع جديد لمتبعين نظام دشتى بس تفاجاة انه مسوين تجمع لانى من...
حوريه2006
حوريه2006
مشكوره اختى كوفى على الرد
بس سكراسبلندا كيف شكله واحصله فى السوبر ماركت او محلات التغذيه
وانا اعانى من تساقط الشعر بكثروالفيتامينات الى ذكرها الدكتور مو موجوده عندنا اقدر استبدلها بفيتامينات الزنك
انا اخر ثلالث ايام احس بجوع شديد وتعب مو زى الايام السابقه لا جوع ولا تعب لقشطه
اختى سحايب
اكيد بوقف الوزنك لانك تستخدمين قشطه والقشطه ممنوعه والممنوع يوقف الوزن مدة يومان
سحايب حب
سحايب حب
معقول القشطه ممنوعه؟
عندي كتاب اتكنز وهي في قائمة المسموحات!!!!!!!

والله يمكن هي اللي موقفه وزني لاني انا كل يوم العب رياضه في النادي لمدة 3 ساعات كامله ومع ذلك مانقصت ولاربع كيلو يمكن بلعكس زاد وزني لكن بصبر الين سابع يوم واحكم
monsaf
monsaf
معقول القشطه ممنوعه؟ عندي كتاب اتكنز وهي في قائمة المسموحات!!!!!!! والله يمكن هي اللي موقفه وزني لاني انا كل يوم العب رياضه في النادي لمدة 3 ساعات كامله ومع ذلك مانقصت ولاربع كيلو يمكن بلعكس زاد وزني لكن بصبر الين سابع يوم واحكم
معقول القشطه ممنوعه؟ عندي كتاب اتكنز وهي في قائمة المسموحات!!!!!!! والله يمكن هي اللي موقفه...
قوه يا حلوات
شلونكم

عساكم على القوه على الرجيم


بنات ما عليكم امر شنو نضامكم على رمضان ؟؟

يعني شنو راح تسوون بالضبط الفطور السحور ؟؟

لان بقى لي 4 ايام ان شاء الله وارجع على دشتي


بس حايره شلون اسوي دشتي مع رمضان
رغم اني مشيت عليه 4 شهور مشالله تبارك الله
حوريه2006
حوريه2006
لا اختى سحايب بعد تلعبين رياضه لان الرياضه فى اول الرجيم ما ينزل وزن لان العضلات تنتفخ ويزيد الوزن او يثبت والقشطه من مشتقات الحليب والحليب ممنوع اذا انتى فى المرحله الاولى
صحيح شنو نظامنا فى رمضان على فكره مااحب الشوربه واموت بالتمر والله يعينا على مغريات الفطور من قيمات وجريش وهريس وووووووووويمى يمى شنسوى يارب تعينا