الريم2008
•
بنات لا تكثرون من الجبن حدكم 100 غرام والي اعرفه الجبن السايل مو مسموح تقدروا تاكلون تشدر وموزاريلا وكيري لكن ما يتعدى 100 غرام وادا حسيتوا ان وزنكم ماينزل قللوا من الجبن
بنات ايش مرحله الحث تعبت وطلعت عيوني من كثر الصفحات
انا بديت لي اسبوع ونص
اكل لحم وسمك وجبن كيري وشرايح
وسفن دايت وبيض وباذنجان وكوسه وفاصولياء
هذا اللي اكلته ونص حبه طماطم باليوم
اكلي صح ولا لا
تكفون قولولي
انا بديت لي اسبوع ونص
اكل لحم وسمك وجبن كيري وشرايح
وسفن دايت وبيض وباذنجان وكوسه وفاصولياء
هذا اللي اكلته ونص حبه طماطم باليوم
اكلي صح ولا لا
تكفون قولولي
monsaf
•
أمانوش سلامتة بنوتك ألف سلامه ماتشوف شر إن شاء الله monsaf حبيبتي أنا رجعت على دشتي أو أتكنز واحد خصوصا أن في واحده أعرفها دخلت على موقع أتكنز ولقيته نفس دشتي ومرحلة الحث هي نفسها المرحله الأولي الي أحنا ماشيين عليها عادي طبعا الأخت أمانوش كتر ألف خيرها حبت تفيدنا بتجربتها وعموما أكيد أنك كل ما قللتي نسبة الكاربوهيدرات حايكون الحرق أفضل بس لما النسبه تقل عن 20 جرام كاربوهيدرات أكيد مش كويس على الجسم طيب أنتي ليكي تقريبا أسبوع على النظام الي قالت عليه أمانوش ياتري شفتي نتيجه أحسن ومن ناحية توقف الوزن أنا شفت مقطع فيديو في موقع يوتيوب وفي واحده أتصلت عليه تقول له أنها لها شهر ماشيه على الريجيم وأنها نزلت 8 كيلو عليه في أول أسبوعين والأسبوعيين التانيين وزنها ثابت وكان رده أن هدا شيء طبيعي وممكن الوزن يثبت أكثر من شهر وده بسبب أن الجسم قاعد يكون عضلات والمهم أننا ما نيأس ونستمر وغير كده نظام أمانوش بصراحه حسيته متعب جدا علشان كده بارجع لنظامنا العادي بس حاحاول أخفف من الأجبان على قد ما أقدرأمانوش سلامتة بنوتك ألف سلامه ماتشوف شر إن شاء الله monsaf حبيبتي أنا رجعت على دشتي أو أتكنز...
اي صح نفس الشي
بالنسبه لنظام امانوش احس عليه فرق مشالله تبارك الله
يعني وجهي ورقبتي وجتافي احسهم خفوا حتى زوجي قالي ضعفوا هل مناطق وهم اول شي يضعف بجسمي
بس الميزان ما اريد اوزن ابد وخاصه بعد ما قلت زوجي اخذ الميزان مدري وين دفنه كالعاده من كثر ما وترته بالوزن والاعصاب
اما عن النظام ترى صدك صعب احس بتعب بيه وحيره بالاكل خاصه لا طمام ولا بصل ولا اي نوع خضره ثانيه يعني تكونين محدده الاكلات
بس اني اريد انزل وان شاء الله اقدر اتحمل كل شي بس المهم انزل باذن الله
وانتي حلوا ختاريتي دشتي المرحله الاولى والله حلوه بس ما كنت انزل عليها قوي
يعني مرات بالاسبوع كيلو ومرات بالاشهر ما يتحرك وزني ولا غرام
بس هي حلو انج ما تزيدين وانا اول فتره لما جربت دشتي نزلت عليه 10 كيلو طبعا طولتا شهر ياله نزلتهم بس المهم نزلت
الله يوفقنا واياكم
بالنسبه لنظام امانوش احس عليه فرق مشالله تبارك الله
يعني وجهي ورقبتي وجتافي احسهم خفوا حتى زوجي قالي ضعفوا هل مناطق وهم اول شي يضعف بجسمي
بس الميزان ما اريد اوزن ابد وخاصه بعد ما قلت زوجي اخذ الميزان مدري وين دفنه كالعاده من كثر ما وترته بالوزن والاعصاب
اما عن النظام ترى صدك صعب احس بتعب بيه وحيره بالاكل خاصه لا طمام ولا بصل ولا اي نوع خضره ثانيه يعني تكونين محدده الاكلات
بس اني اريد انزل وان شاء الله اقدر اتحمل كل شي بس المهم انزل باذن الله
وانتي حلوا ختاريتي دشتي المرحله الاولى والله حلوه بس ما كنت انزل عليها قوي
يعني مرات بالاسبوع كيلو ومرات بالاشهر ما يتحرك وزني ولا غرام
بس هي حلو انج ما تزيدين وانا اول فتره لما جربت دشتي نزلت عليه 10 كيلو طبعا طولتا شهر ياله نزلتهم بس المهم نزلت
الله يوفقنا واياكم
monsaf
•
اهلين بناات... امانوس.....جزاك الله خيرا على ردج والله يشفي لج بنتك وتشوفينها بالف صحه وعافيه.... ام عزيزان...مشكوره اختي على الوصفه وبشرب منها لين انفجر..... هبوش....الله يوفقج وتشوفين النتايج اللي تسر..... مونسف....هلا ومرحبا،،،،شوفي اختي افضل رجيم مشا وياي هو الكيميائي لاسامه حمدي اسويه في كل شهر اسبوع وانزل بحدود 2 الى 3 كيلو واييد حلو وفيه كل شيئ جربيه يمكن ينزلج شوي....الصراحه الله يعينج على ريلج ليش مصمم على رايه؟؟؟اذا فيه مصلحه لج وبينفعج ليش يمنعج؟؟؟؟صراحه حاسه فيج وان شاء الله تلاقين حد يقنعه حتى لو حد من اهلج علشان يرضي.....وصديقتج نزلت بسبب الحزام؟ ولا تحوير؟؟؟؟؟صرااحه ماشاء الله عليعا الله يوفقها...اهلين بناات... امانوس.....جزاك الله خيرا على ردج والله يشفي لج بنتك وتشوفينها بالف صحه...
الكيميائي اسمع عنه بس ما قريته ولا جربته ولا اعرف عباره عن شنو النظام
هي سوت تحزيم معده
والله تعبت واني اتكلم معاه ساعات اقول ما ينلام بسبب الطب الفاشل الي هنا
واخصه كل فتره والثانيه يطلعون لنا تقارير على القنوات الهولنديه وفشل عمليات المعده بكل انواعها داخل هولندا وبلجيكا ووصلت نسبه الوفاه بيها الى 75% من المرضه
يقولي تريدين تضعفين سوي رجيم سوي رياضه سوي اي شي عدا العمليه
وشاف البنت الي سوته وقالتله حرام عليك خليها تسويها شوفني شلون صرت ومن هل كلام يقولها انتي نجحت معاج من يقول هي تنجح معاها خاصه هي بكل شي ما عندها حظ
يعني كلما اكلمه القى عنده رد يقنعني وورى فتره ارجع اقوله من جديد ونفس الحاله
الله كريم
الله يقدم الي بيه الخير لنا ولكم يارب
هي سوت تحزيم معده
والله تعبت واني اتكلم معاه ساعات اقول ما ينلام بسبب الطب الفاشل الي هنا
واخصه كل فتره والثانيه يطلعون لنا تقارير على القنوات الهولنديه وفشل عمليات المعده بكل انواعها داخل هولندا وبلجيكا ووصلت نسبه الوفاه بيها الى 75% من المرضه
يقولي تريدين تضعفين سوي رجيم سوي رياضه سوي اي شي عدا العمليه
وشاف البنت الي سوته وقالتله حرام عليك خليها تسويها شوفني شلون صرت ومن هل كلام يقولها انتي نجحت معاج من يقول هي تنجح معاها خاصه هي بكل شي ما عندها حظ
يعني كلما اكلمه القى عنده رد يقنعني وورى فتره ارجع اقوله من جديد ونفس الحاله
الله كريم
الله يقدم الي بيه الخير لنا ولكم يارب
الصفحة الأخيرة