كيفكم يابنات ان شاء الله بخيررررر
انا ولله الحمد الى حد اليوم ماسيه كويس والله المعين ان شاء الله يوم الجمعه نشوف الوزن ناقص
monsaf
معلش حبيبتي لا تزعلي نفسك وإن شاء الله وزنك قريب يرجع ينزل تاني بس أنتي أصمدي شويه وخليكي قويه
ام نوره وهيا
الله يحيكي معانا وألف مبروك على الـ 4,5 كيلو النزول
وعملية توقف الوزن ده عادي
أنا شفت مقطع فيديو للدكتور دشتي على موقع يوتيوب وواحده أتصلت بيه وقالت له أنها مسويه الريجيم لها شهر أن وزنها نزل أول أسبوعين 8 كيلو والأسبوعين التانيين وزنها ثابت مانزل وقال هدا شي عادي طبيعي أن الوزن يوقف عن النزول لأنه بيكون في هذه الفتره بيكون عضلات لكن في الوقت نفسه حجم الجسم بيصغر لكن على الميزان مابينزل وممكن يوقف الوزن شهر وأكثر كمان وبعدها بيرجع ينزل الوزن من جديد بس المهم خلينا مستمرين ولا نيأس
معلش حبيبتي لا تزعلي نفسك وإن شاء الله وزنك قريب يرجع ينزل تاني بس أنتي أصمدي شويه وخليكي قويه
ام نوره وهيا
الله يحيكي معانا وألف مبروك على الـ 4,5 كيلو النزول
وعملية توقف الوزن ده عادي
أنا شفت مقطع فيديو للدكتور دشتي على موقع يوتيوب وواحده أتصلت بيه وقالت له أنها مسويه الريجيم لها شهر أن وزنها نزل أول أسبوعين 8 كيلو والأسبوعين التانيين وزنها ثابت مانزل وقال هدا شي عادي طبيعي أن الوزن يوقف عن النزول لأنه بيكون في هذه الفتره بيكون عضلات لكن في الوقت نفسه حجم الجسم بيصغر لكن على الميزان مابينزل وممكن يوقف الوزن شهر وأكثر كمان وبعدها بيرجع ينزل الوزن من جديد بس المهم خلينا مستمرين ولا نيأس
مرحبا بنوتات
ولله الحمد هذا اليوم الثالث لي في الرجيم
وشفت وزني من بس اكتشفت هع انه كان 83,5 مو 85
وصار وزني الحين تقريبا بين ال 81 و 82
صج انه بط جبدي ومانزل وايد يله باقي قدامي كم يوم بس انا احتمال اسافر العمره
واخاف اخربها بصراحه انا لما اروح السعوديه واشوف المندي انسى نفسي
اهئ اهئ
ولله الحمد هذا اليوم الثالث لي في الرجيم
وشفت وزني من بس اكتشفت هع انه كان 83,5 مو 85
وصار وزني الحين تقريبا بين ال 81 و 82
صج انه بط جبدي ومانزل وايد يله باقي قدامي كم يوم بس انا احتمال اسافر العمره
واخاف اخربها بصراحه انا لما اروح السعوديه واشوف المندي انسى نفسي
اهئ اهئ
monsaf
•
كيفكم يابنات ان شاء الله بخيررررر انا ولله الحمد الى حد اليوم ماسيه كويس والله المعين ان شاء الله يوم الجمعه نشوف الوزن ناقصكيفكم يابنات ان شاء الله بخيررررر انا ولله الحمد الى حد اليوم ماسيه كويس والله المعين ان شاء...
ان شاء الله
عاد يارب نكون نازلين عدل ولا هل تعب كله على الفاضي
عاد يارب نكون نازلين عدل ولا هل تعب كله على الفاضي
الصفحة الأخيرة
مرات تمر علينا اشهر وحنا وزنا ثابت ما يتحرك يعني شي عادي
انتي سوي نفس الي كنتي تسويه قبل من رياضه واكل وشرب ماء يعني استمري بالمسار الصحيح
وان شاء الله كلها يومين يثبت وبعدين يرجع ينزل مره ثانيه
مبروك الـــ4,5 مشالله خوش نزول بالعافيه عليج